BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vox Vigor - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Vox Vigor
X-ORIGINAL-URL:https://voxvigor.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Vox Vigor
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241008T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241008T193000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240813T135023Z
LAST-MODIFIED:20240924T125642Z
UID:10001358-1728410400-1728415800@voxvigor.se
SUMMARY:Assistenten i fickan - en kurs om ChatGPT och AI
DESCRIPTION:Artificiell intelligens\, förkortat AI\, är en teknik som efterliknar mänsklig intelligens. \nLär dig använda den på Vox Vigors kurs. \nDistanskurs tisdagar 18:00\nmed start 3:e september 2024 \nAnmäl dig här > \n\nVarför AI?\nTeknik är utmanande och jobbigt.\nSkriva och analysera text är svårt.\nDet ska inte hindra dig\ntycker vi på Vox Vigor. \nChatGPT är en personliga assistent i mobilen och på datorn som löser många jobbiga och svåra problem åt dig. \nUnder hösten 2024 anordnar vi gratiskurser i AI-verktyg\,\nsåsom ChatGPT. \nAnmäl dig här > \n\nFör vem?\nFör dig som vill publicera dig i Vox Vigor – nättidningen om psykisk ohälsa.\nDu ska ha eller haft erfarenhet av psykisk ohälsa. \nInga förkunskaper krävs. \nHar du dyslexi\, svårt att fokusera eller förstå vissa saker?\nDå är AI ett verktyg för dig! \nAnmäl dig här > \n\nMål\nLär dig praktiskt hur du använder AI till att \n\nLösa tekniska problem\nFå saker sammanfattade\nRätta texter\nGöra avancerade analyser\nFörklara upphovsrätt\n\nOch mycket mer… \nAnmäl dig här > \n\nKursledare Mattias Tengstrand\n\n”Artificiell Intelligens ska vara demokratiserande.” \n– Mattias Tengstrand \n\n\nMattias Tengstrand är utbildare från Studiefrämjandet Uppsala Västmanland och tekniker på Vox Vigor. Mattias kommer under fortsättningen av 2024 att hålla kurser i AI och utveckla specialanpassade GPT:er åt tidningen och dess medarbetare. \nFör kommentarer eller frågor\, kontakta mattias@voxvigor.se \nAnmäl dig här >
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/assistenten-i-fickan-en-kurs-om-chatgpt-och-ai/2024-10-08/
LOCATION:Distans
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/07/AI-i-fickan-2-scaled.webp
ORGANIZER;CN="Vox Vigor":MAILTO:info@voxvigor.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241002T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241002T200000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240920T071708Z
LAST-MODIFIED:20240920T071708Z
UID:10001448-1727892000-1727899200@voxvigor.se
SUMMARY:Undvikande/restriktiv ätstörning (ARFID) och NPF
DESCRIPTION:Region Uppsalas Infoteket bjuder in till en webbföreläsning om undvikande/restriktiv ätstörning (ARFID) i kombination med exempelvis adhd och autism. \nUndvikande/restriktiv ätstörning (ARFID) kännetecknas av ett kraftigt begränsat matintag som leder till att den drabbade inte uppfyller sina närings- eller energibehov. Följden blir ofta att barnet inte går upp i vikt som förväntat. Det gör att barnets tillväxt hämmas\, vilket kan få betydande långsiktiga konsekvenser för barnet.    \nARFID är en förkortning av avoidant restrictive food intake disorder. \nLisa Dinkler\, Biträdande Lektor på Karolinska institutet\, berättar om förekomst\, orsaker\, samsjuklighet och förlopp av ARFID. Särskild fokus kommer att läggas på samsjuklighet med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) som autism och ADHD. Föreläsningen kommer också att erbjuda rekommendationer för att diagnosticera och behandla ARFID\, samt ge praktiska råd för att möta barn med ARFID. Lisa Dinkler (Foto: Gunilla Sonnebring) \nTid\nOnsdag 2 oktober klockan 18–20. \nPlats\nWebb-evenemang. Du deltar via dator\, mobil eller surfplatta. \nAnmälan\nAnmäl senast 30 september. \nAnmäl dig här. \nAvgift\nIngen deltagaravgift. \nAlla intresserade är varmt välkomna.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/undvikande-restriktiv-atstorning-arfid-och-npf/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Region Uppsala Infoteket om funktionshinder":MAILTO:infoteket@regionuppsala.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241001T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241001T193000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240813T135023Z
LAST-MODIFIED:20240924T125642Z
UID:10001357-1727805600-1727811000@voxvigor.se
SUMMARY:Assistenten i fickan - en kurs om ChatGPT och AI
DESCRIPTION:Artificiell intelligens\, förkortat AI\, är en teknik som efterliknar mänsklig intelligens. \nLär dig använda den på Vox Vigors kurs. \nDistanskurs tisdagar 18:00\nmed start 3:e september 2024 \nAnmäl dig här > \n\nVarför AI?\nTeknik är utmanande och jobbigt.\nSkriva och analysera text är svårt.\nDet ska inte hindra dig\ntycker vi på Vox Vigor. \nChatGPT är en personliga assistent i mobilen och på datorn som löser många jobbiga och svåra problem åt dig. \nUnder hösten 2024 anordnar vi gratiskurser i AI-verktyg\,\nsåsom ChatGPT. \nAnmäl dig här > \n\nFör vem?\nFör dig som vill publicera dig i Vox Vigor – nättidningen om psykisk ohälsa.\nDu ska ha eller haft erfarenhet av psykisk ohälsa. \nInga förkunskaper krävs. \nHar du dyslexi\, svårt att fokusera eller förstå vissa saker?\nDå är AI ett verktyg för dig! \nAnmäl dig här > \n\nMål\nLär dig praktiskt hur du använder AI till att \n\nLösa tekniska problem\nFå saker sammanfattade\nRätta texter\nGöra avancerade analyser\nFörklara upphovsrätt\n\nOch mycket mer… \nAnmäl dig här > \n\nKursledare Mattias Tengstrand\n\n”Artificiell Intelligens ska vara demokratiserande.” \n– Mattias Tengstrand \n\n\nMattias Tengstrand är utbildare från Studiefrämjandet Uppsala Västmanland och tekniker på Vox Vigor. Mattias kommer under fortsättningen av 2024 att hålla kurser i AI och utveckla specialanpassade GPT:er åt tidningen och dess medarbetare. \nFör kommentarer eller frågor\, kontakta mattias@voxvigor.se \nAnmäl dig här >
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/assistenten-i-fickan-en-kurs-om-chatgpt-och-ai/2024-10-01/
LOCATION:Distans
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/07/AI-i-fickan-2-scaled.webp
ORGANIZER;CN="Vox Vigor":MAILTO:info@voxvigor.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20241001T143000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20241001T173000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240913T080716Z
LAST-MODIFIED:20240913T080716Z
UID:10001440-1727793000-1727803800@voxvigor.se
SUMMARY:Webbinarium om äldres psykiska hälsa
DESCRIPTION:Vad händer med den psykiska hälsan när vi åldras? Hur kan vi förebygga ofrivillig ensamhet och identifiera psykisk ohälsa bland äldre personer? Riksförbundet Hjärnkoll bjuder in till ett kostnadsfritt webbinarium på den internationella äldredagen. Medverkar gör bland annat psykiatern och suicidforskaren Ullakarin Nyberg och Hjärnkolls seniorambassadörer. \nTid: 1 oktober 14.30-17.30 (webbinariet kan också ses i efterhand på Hjärnkolls YouTube-kanal).\nPlats: Digitalt. Länk skickas till din e-postadress dagen innan.\nFör vem? Webbinariet vänder sig till dig som i ditt arbete möter äldre personer. Vi hoppas också att du som själv är senior eller anhörig till en äldre person med psykisk ohälsa ska ha nytta av detta webbinarium. \nProgram:\n– Inledning\n– Videohälsning från Äldreministern Anna Tenje\n– Föreläsning av Sven-Erik Henriksson\n– Föreläsning av seniorambassadör Lilian Hamsch\n– Panelsamtal med Ullakarin Nyberg\, Sven-Erik Henriksson samt seniorambassadörerna Lilian Hamsch\noch Staffan Nelsson. \nAnmälan görs här \nKontakt: caroline.lindstrom@hjarnkoll.se
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/webbinarium-om-aldres-psykiska-halsa/
LOCATION:Distans
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240924T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240924T193000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240813T135023Z
LAST-MODIFIED:20240924T125642Z
UID:10001356-1727200800-1727206200@voxvigor.se
SUMMARY:Assistenten i fickan - en kurs om ChatGPT och AI
DESCRIPTION:Artificiell intelligens\, förkortat AI\, är en teknik som efterliknar mänsklig intelligens. \nLär dig använda den på Vox Vigors kurs. \nDistanskurs tisdagar 18:00\nmed start 3:e september 2024 \nAnmäl dig här > \n\nVarför AI?\nTeknik är utmanande och jobbigt.\nSkriva och analysera text är svårt.\nDet ska inte hindra dig\ntycker vi på Vox Vigor. \nChatGPT är en personliga assistent i mobilen och på datorn som löser många jobbiga och svåra problem åt dig. \nUnder hösten 2024 anordnar vi gratiskurser i AI-verktyg\,\nsåsom ChatGPT. \nAnmäl dig här > \n\nFör vem?\nFör dig som vill publicera dig i Vox Vigor – nättidningen om psykisk ohälsa.\nDu ska ha eller haft erfarenhet av psykisk ohälsa. \nInga förkunskaper krävs. \nHar du dyslexi\, svårt att fokusera eller förstå vissa saker?\nDå är AI ett verktyg för dig! \nAnmäl dig här > \n\nMål\nLär dig praktiskt hur du använder AI till att \n\nLösa tekniska problem\nFå saker sammanfattade\nRätta texter\nGöra avancerade analyser\nFörklara upphovsrätt\n\nOch mycket mer… \nAnmäl dig här > \n\nKursledare Mattias Tengstrand\n\n”Artificiell Intelligens ska vara demokratiserande.” \n– Mattias Tengstrand \n\n\nMattias Tengstrand är utbildare från Studiefrämjandet Uppsala Västmanland och tekniker på Vox Vigor. Mattias kommer under fortsättningen av 2024 att hålla kurser i AI och utveckla specialanpassade GPT:er åt tidningen och dess medarbetare. \nFör kommentarer eller frågor\, kontakta mattias@voxvigor.se \nAnmäl dig här >
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/assistenten-i-fickan-en-kurs-om-chatgpt-och-ai/2024-09-24/
LOCATION:Distans
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/07/AI-i-fickan-2-scaled.webp
ORGANIZER;CN="Vox Vigor":MAILTO:info@voxvigor.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240923T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240923T193000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240821T072637Z
LAST-MODIFIED:20240821T072637Z
UID:10001427-1727114400-1727119800@voxvigor.se
SUMMARY:Föreläsning: Att bli offentlig med sin diagnos
DESCRIPTION:OCD-förbundet \nVad finns att vinna på att vara öppen med sin diagnos? Och vad riskerar man?\nEtt panelsamtal med tre av förbundets informatörer\, lett av Snezjana Budajeva. \nNär: 23/9 kl 18:00-19:30\nVar: på zoom https://us02web.zoom.us/j/83747933262 \nDu behöver inte anmäla dig
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/forelasning-att-bli-offentlig-med-sin-diagnos/
LOCATION:Distans
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240917T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240917T193000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240813T135023Z
LAST-MODIFIED:20240924T125642Z
UID:10001355-1726596000-1726601400@voxvigor.se
SUMMARY:Assistenten i fickan - en kurs om ChatGPT och AI
DESCRIPTION:Artificiell intelligens\, förkortat AI\, är en teknik som efterliknar mänsklig intelligens. \nLär dig använda den på Vox Vigors kurs. \nDistanskurs tisdagar 18:00\nmed start 3:e september 2024 \nAnmäl dig här > \n\nVarför AI?\nTeknik är utmanande och jobbigt.\nSkriva och analysera text är svårt.\nDet ska inte hindra dig\ntycker vi på Vox Vigor. \nChatGPT är en personliga assistent i mobilen och på datorn som löser många jobbiga och svåra problem åt dig. \nUnder hösten 2024 anordnar vi gratiskurser i AI-verktyg\,\nsåsom ChatGPT. \nAnmäl dig här > \n\nFör vem?\nFör dig som vill publicera dig i Vox Vigor – nättidningen om psykisk ohälsa.\nDu ska ha eller haft erfarenhet av psykisk ohälsa. \nInga förkunskaper krävs. \nHar du dyslexi\, svårt att fokusera eller förstå vissa saker?\nDå är AI ett verktyg för dig! \nAnmäl dig här > \n\nMål\nLär dig praktiskt hur du använder AI till att \n\nLösa tekniska problem\nFå saker sammanfattade\nRätta texter\nGöra avancerade analyser\nFörklara upphovsrätt\n\nOch mycket mer… \nAnmäl dig här > \n\nKursledare Mattias Tengstrand\n\n”Artificiell Intelligens ska vara demokratiserande.” \n– Mattias Tengstrand \n\n\nMattias Tengstrand är utbildare från Studiefrämjandet Uppsala Västmanland och tekniker på Vox Vigor. Mattias kommer under fortsättningen av 2024 att hålla kurser i AI och utveckla specialanpassade GPT:er åt tidningen och dess medarbetare. \nFör kommentarer eller frågor\, kontakta mattias@voxvigor.se \nAnmäl dig här >
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/assistenten-i-fickan-en-kurs-om-chatgpt-och-ai/2024-09-17/
LOCATION:Distans
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/07/AI-i-fickan-2-scaled.webp
ORGANIZER;CN="Vox Vigor":MAILTO:info@voxvigor.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240916T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240916T150000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240913T081602Z
LAST-MODIFIED:20240913T081602Z
UID:10001442-1726491600-1726498800@voxvigor.se
SUMMARY:Forum UserInvolve – kartläggningsstudie om peer support
DESCRIPTION:Peer support – var står vi nu och vart är vi på väg?\n \nPatrik Engdahl \n\nBoka in Forum UserInvolve den 16 september klockan 13.00-15.00. Forumet är digitalt och öppet för alla. Ingen föranmälan krävs. \n16/9 kl. 13-15: Peer support – var står vi nu och vart är vi på väg? \nI detta Forum UserInvolve är forskaren Patrik Engdahl från Lunds universitet inbjuden att berätta om vad som händer i UserInvolves delprojekt om peer support. Han kommer berätta om den första nationella kartläggningsstudien om peer support i Sverige . Läs mer här om kartläggningsstudien \nSonny Wåhlstedt och Per Granvik medverkar som reflektörer. \nSonny Wåhlstedt är ordförande och verksamhetsansvarig för NSPH Västra Götaland och Göteborg samt NSPH:s nationella samordnare för peer support \nPer Granvik är verksamhetsutvecklare för vuxenpsykiatrin Trelleborg/Malmö \nAnslut till forumet (länk öppnar Zoom) \n  \nForum UserInvolve \nForum UserInvolve är en mötesplats för forskningsprogrammet UserInvolve\, där vi presenterar forskningsresultat och diskuterar brukarinflytande på psykisk hälsa-området.\nLäs mer här
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/forum-userinvolve-kartlaggningsstudie-om-peer-support/
LOCATION:Distans
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240910T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240910T193000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240813T135023Z
LAST-MODIFIED:20240924T125642Z
UID:10001354-1725991200-1725996600@voxvigor.se
SUMMARY:Assistenten i fickan - en kurs om ChatGPT och AI
DESCRIPTION:Artificiell intelligens\, förkortat AI\, är en teknik som efterliknar mänsklig intelligens. \nLär dig använda den på Vox Vigors kurs. \nDistanskurs tisdagar 18:00\nmed start 3:e september 2024 \nAnmäl dig här > \n\nVarför AI?\nTeknik är utmanande och jobbigt.\nSkriva och analysera text är svårt.\nDet ska inte hindra dig\ntycker vi på Vox Vigor. \nChatGPT är en personliga assistent i mobilen och på datorn som löser många jobbiga och svåra problem åt dig. \nUnder hösten 2024 anordnar vi gratiskurser i AI-verktyg\,\nsåsom ChatGPT. \nAnmäl dig här > \n\nFör vem?\nFör dig som vill publicera dig i Vox Vigor – nättidningen om psykisk ohälsa.\nDu ska ha eller haft erfarenhet av psykisk ohälsa. \nInga förkunskaper krävs. \nHar du dyslexi\, svårt att fokusera eller förstå vissa saker?\nDå är AI ett verktyg för dig! \nAnmäl dig här > \n\nMål\nLär dig praktiskt hur du använder AI till att \n\nLösa tekniska problem\nFå saker sammanfattade\nRätta texter\nGöra avancerade analyser\nFörklara upphovsrätt\n\nOch mycket mer… \nAnmäl dig här > \n\nKursledare Mattias Tengstrand\n\n”Artificiell Intelligens ska vara demokratiserande.” \n– Mattias Tengstrand \n\n\nMattias Tengstrand är utbildare från Studiefrämjandet Uppsala Västmanland och tekniker på Vox Vigor. Mattias kommer under fortsättningen av 2024 att hålla kurser i AI och utveckla specialanpassade GPT:er åt tidningen och dess medarbetare. \nFör kommentarer eller frågor\, kontakta mattias@voxvigor.se \nAnmäl dig här >
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/assistenten-i-fickan-en-kurs-om-chatgpt-och-ai/2024-09-10/
LOCATION:Distans
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/07/AI-i-fickan-2-scaled.webp
ORGANIZER;CN="Vox Vigor":MAILTO:info@voxvigor.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240909T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240909T193000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240821T072328Z
LAST-MODIFIED:20240821T072704Z
UID:10001426-1725904800-1725910200@voxvigor.se
SUMMARY:Föreläsning: Min historia - min hemlighet
DESCRIPTION:OCD-förbundet \nAtt leva med trichotillomani.\nDen här föreläsningen handlar om psykisk ohälsa\, om trichotillomani när man drar av sitt eget hår. Det är ett tillstånd som kan vara väldigt skambelagt\, därför vill jag berätta om min historia. Kanske kan den hjälpa någon annan att känna sig mindre ensam. \nEva-Lena är 42 år gammal. Hon har levt med trichotillomani sedan barnsben och detta är första gången som hon pratar om det. \n\n  \nNär: 9/9 kl 18.00–19.30\nVar: över zoom https://us02web.zoom.us/j/84700108336 \n  \nDu behöver inte anmäla dig.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/forelasning-min-historia-min-hemlighet/
LOCATION:Distans
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240903T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240903T193000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240813T135023Z
LAST-MODIFIED:20240924T125642Z
UID:10001353-1725386400-1725391800@voxvigor.se
SUMMARY:Assistenten i fickan - en kurs om ChatGPT och AI
DESCRIPTION:Artificiell intelligens\, förkortat AI\, är en teknik som efterliknar mänsklig intelligens. \nLär dig använda den på Vox Vigors kurs. \nDistanskurs tisdagar 18:00\nmed start 3:e september 2024 \nAnmäl dig här > \n\nVarför AI?\nTeknik är utmanande och jobbigt.\nSkriva och analysera text är svårt.\nDet ska inte hindra dig\ntycker vi på Vox Vigor. \nChatGPT är en personliga assistent i mobilen och på datorn som löser många jobbiga och svåra problem åt dig. \nUnder hösten 2024 anordnar vi gratiskurser i AI-verktyg\,\nsåsom ChatGPT. \nAnmäl dig här > \n\nFör vem?\nFör dig som vill publicera dig i Vox Vigor – nättidningen om psykisk ohälsa.\nDu ska ha eller haft erfarenhet av psykisk ohälsa. \nInga förkunskaper krävs. \nHar du dyslexi\, svårt att fokusera eller förstå vissa saker?\nDå är AI ett verktyg för dig! \nAnmäl dig här > \n\nMål\nLär dig praktiskt hur du använder AI till att \n\nLösa tekniska problem\nFå saker sammanfattade\nRätta texter\nGöra avancerade analyser\nFörklara upphovsrätt\n\nOch mycket mer… \nAnmäl dig här > \n\nKursledare Mattias Tengstrand\n\n”Artificiell Intelligens ska vara demokratiserande.” \n– Mattias Tengstrand \n\n\nMattias Tengstrand är utbildare från Studiefrämjandet Uppsala Västmanland och tekniker på Vox Vigor. Mattias kommer under fortsättningen av 2024 att hålla kurser i AI och utveckla specialanpassade GPT:er åt tidningen och dess medarbetare. \nFör kommentarer eller frågor\, kontakta mattias@voxvigor.se \nAnmäl dig här >
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/assistenten-i-fickan-en-kurs-om-chatgpt-och-ai/2024-09-03/
LOCATION:Distans
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/07/AI-i-fickan-2-scaled.webp
ORGANIZER;CN="Vox Vigor":MAILTO:info@voxvigor.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240711T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240711T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000281-1720699200-1720701000@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-07-11/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240704T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240704T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000280-1720094400-1720096200@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-07-04/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240627T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240627T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000279-1719489600-1719491400@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-06-27/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240620T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240620T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000278-1718884800-1718886600@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-06-20/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240613T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240613T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000277-1718280000-1718281800@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-06-13/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240606T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240606T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000276-1717675200-1717677000@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-06-06/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240530T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240530T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000275-1717070400-1717072200@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-05-30/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240528T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240528T190000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T142649Z
LAST-MODIFIED:20240318T131639Z
UID:10000356-1716915600-1716922800@voxvigor.se
SUMMARY:Hjärnkollsseminarium – med Solveig Sörhus
DESCRIPTION:Hjärnkollsseminarium – med Solveig Sörhus\nFöreläsningen är kostnadsfri! \nNär: Tisdag 28 maj kl. 17-19 \nVar: Digitalt via Zoom. Det finns möjlighet att se föreläsningen på plats i Hjärnkolls lokal på Kungsängsgatan 12\, 1 tr. Uppsala. Platserna är begränsade. Länk får du via mejl från Hjärnkoll samma dag som seminariet är. \nFör anmälan – klicka i rutan ANMÄLAN på https://www.sv.se/avdelningar/sv-uppsala-lan/kurser/hjarnkollsseminarium—-50598/ \nOBS! Webbanmälningen stänger 27 maj och om du därefter vill anmäla dig kan du maila direkt till Lotte på lotte@hjarnkoll-uppsalalan.se \nVåra Hjärnkollwebbinarium är ett samarbete mellan Hjärnkoll Uppsala län och Studieförbundet Vuxenskolan. \nLär mer på HÄR
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/hjarnkollsseminarium-med-solveig-sorhus/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Hj%C3%A4rnkoll Uppsala L%C3%A4n":MAILTO:lotte@hjarnkoll-uppsalalan.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240523T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240523T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000274-1716465600-1716467400@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-05-23/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240522T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240522T200000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T142314Z
LAST-MODIFIED:20240315T142314Z
UID:10000355-1716400800-1716408000@voxvigor.se
SUMMARY:Förvärvad hjärnskada – tema hjärntrötthet
DESCRIPTION:Om att leva med hjärntrötthet efter stroke eller annan förvärvad hjärnskada. \n\nTid\nOnsdag 22 maj klockan 18–20. \nPlats\nInfoteket om funktionshinder\nKungsgärdets center\nS:t Johannesgatan 28 D\, Uppsala\nKarta på Eniro. \nInnehåll\nVad innebär det att leva med hjärntrötthet efter en förvärvad hjärnskada? Jakob Nissen\, leg. psykolog inom Rehabiliteringsmedicin\, inleder kvällen med att berätta om förvärvad hjärnskada och hur hjärntrötthet kan påverka livet. Därefter följer ett panelsamtal med två personer som lever med konsekvenserna av långvarig hjärntrötthet.  \nAnmälan\nAnmäl dig här. \nDu kan också anmäla dig via telefon\ntill Infoteket\, 018-611 66 77. \nAvgift\nIngen deltagaravgift. \nAlla intresserade är varmt välkomna
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/forvarvad-hjarnskada-tema-hjarntrotthet/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Region Uppsala Infoteket om funktionshinder":MAILTO:infoteket@regionuppsala.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240520T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240520T193000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240326T090645Z
LAST-MODIFIED:20240326T090645Z
UID:10000370-1716228000-1716233400@voxvigor.se
SUMMARY:Styr upp ledigheten - och minska risken för tvång
DESCRIPTION:För många med ocd är semester och helger ett orosmoment\, eftersom förändrade rutiner kan påverka tvånget. Här berättar Johanna Marcusson från OCD Sweden hur du kan förbereda dig för att hantera förändring på ett bättre sätt. Hon erbjuder verktyg och tipsar om vad man kan tänka på för att bli medveten om vilka saker som påverkar ens diagnos. \nI slutet av föreläsningen finns det möjlighet att ställa frågor. \nNär: 20/5 kl 18.00–19.30\nVar: https://us02web.zoom.us/j/84462482671 \nDu behöver inte anmäla dig.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/styr-upp-ledigheten-och-minska-risken-for-tvang/
LOCATION:Distans
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240516T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240516T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000273-1715860800-1715862600@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-05-16/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240509T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240509T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000272-1715256000-1715257800@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-05-09/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240506T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240506T193000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240326T090534Z
LAST-MODIFIED:20240326T090534Z
UID:10000369-1715018400-1715023800@voxvigor.se
SUMMARY:Samlarteamet hjälper till att bryta samlandet
DESCRIPTION:Samlarteamet i Stockholm berättar om sitt arbete med boendestöd för samlare och sitt samarbete med OCD-programmet. \nI slutet av föreläsningen finns det möjlighet att ställa frågor. \nNär: 6/5 kl 18.00–19.30\nVar: https://us02web.zoom.us/j/81813170889 \nDu behöver inte anmäla dig.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/samlarteamet-hjalper-till-att-bryta-samlandet/
LOCATION:Distans
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240506T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240506T193000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T142104Z
LAST-MODIFIED:20240315T142104Z
UID:10000354-1715018400-1715023800@voxvigor.se
SUMMARY:Föreläsning om OCD - samlarsyndrom
DESCRIPTION:Samlarsyndrom – teamet som hjälper till att bryta samlandet\nSamlarteamet i Stockholm om sitt arbete med boendestöd\, kbt-övningar och om vad en s k Task Force i kommunen innebär. \nNär: 6/5 kl 18.00–19.30\nVar: https://us02web.zoom.us/j/81813170889 \nDu behöver inte anmäla dig.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/forelasning-om-ocd-samlarsyndrom/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="OCD-f%C3%B6rbundet%2C kansliet":MAILTO:info@ocdforbundet.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240502T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240502T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000271-1714651200-1714653000@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-05-02/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240425T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240425T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000270-1714046400-1714048200@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-04-25/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240422T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240422T190000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240326T090420Z
LAST-MODIFIED:20240326T090420Z
UID:10000368-1713808800-1713812400@voxvigor.se
SUMMARY:Ungdomar med bdd - när att titta sig i spegeln blir en daglig kamp
DESCRIPTION:Bdd (dysmorfofobi) är en diagnos som få känner till\, men är vanligare än man tror. Ungdomar med dysmorfofobi mår mycket dåligt över sitt utseende\, ägnar mycket tid åt det och undviker ofta situationer med många människor. Även självskada och långvarig skolfrånvaro är vanligt. Om de negativa tankarna kring utseendet leder till ångest\, låg självkänsla och begränsar det dagliga livet kan det vara dags att söka hjälp. \nHär berättar psykologen Anita Birovecz om hur bdd yttrar sig och hur psykologisk behandling för bdd går till. Hur går en exponeringsövning till rent konkret? Vad kan man göra när ungdomen inte vill gå i behandling\, utan önskar genomföra skönhetsingrepp? Hur kan man som anhörig stötta en ungdom med bdd? Finns det något som skolan kan göra? \nAnita Birovecz är legitimerad psykolog och doktorand och jobbar på BUP OCD och relaterade tillstånd i Stockholm. \nI slutet av föreläsningen finns det möjlighet att ställa frågor. \nNär: 22/4 kl 18.00–19.30\nVar: https://us02web.zoom.us/j/82826145134 \nDu behöver inte anmäla dig.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/ungdomar-med-bdd-nar-att-titta-sig-i-spegeln-blir-en-daglig-kamp/
LOCATION:Distans
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240418T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240418T123000
DTSTAMP:20260424T064742
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000269-1713441600-1713443400@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-04-18/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR