BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Vox Vigor - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://voxvigor.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Vox Vigor
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Stockholm
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240505T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240505T150000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240425T164014Z
LAST-MODIFIED:20240426T170206Z
UID:10000380-1714910400-1714921200@voxvigor.se
SUMMARY:Hjärnkoll fyller 15 år
DESCRIPTION:Välkommen att fira att Hjärnkoll fyller 15 år \nUr programmet:\nFem kortfilmer med Hjärnkollsambassadörer.\nMusik\nKonst\nHjärnkolls arbete \nHjärnkolls samarbetspartner Vox Vigor och BRIU medverkar. \nPlats: Slottsbiografen\, Nedre Slottsgatan 6 D\, Uppsala\nGRATIS. Hjärnkoll bjuder på tilltugg\, \n  \n 
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/hjarnkoll-fyller-15-ar/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/VV-Hjarnkoll-Nyaffisch.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240506T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240510T133000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240505T074954Z
LAST-MODIFIED:20240505T075310Z
UID:10001171-1714996800-1715347800@voxvigor.se
SUMMARY:Händer på RSMH-verkstan\, Uppsala\, v. 19
DESCRIPTION:Hej allihopa! \nAktiviteter nästa vecka (v 19): \nMåndag 6/5: \nKl 12-13.30 serveras lunch av Kurt \nkl 13-14.30 Improvisationsteater\, med Maria som ledare \n\nTisdag 7/5: \nKl 12-13.30 serveras lunch av Alganesh \nKl 16-17 FriDans  \nIntro för nya kl 15.45. Ett inspirerande tema varje gång. \nGratis fika efter för den som vill.(I samverkan med BRiU) \n  \nOnsdag 8/5: \nVi har vi för tillfället ingen som kan laga lunch. \n  \nTorsdag 9/5: \nIngen lunch pga helgdag. \n  \nKl 16-17 Studiecirkel i Mindfulness \nÖvningar som hjälper oss att bli mer ”här och nu”. Varje gång är fristående. \nGratis fika efter för den som vill. \n(I samverkan med BRiU) \n\nFredag 10/5: \nKl 12-13.30 serveras lunch av Alganesh \n  \nMed vänliga hälsningar\, \nKristina
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/hander-pa-rsmh-verkstan-uppsala-v-19/
LOCATION:Aktivitetshuset RSMH Verkstan\, Uppsala\, Alsikegatan 6\, Alsikegatan 6.\, Uppsala\, Sverige
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240506T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240506T140000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240425T192919Z
LAST-MODIFIED:20240426T065252Z
UID:10000912-1715000400-1715004000@voxvigor.se
SUMMARY:Promenader i Balans
DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-05-06/
LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240506T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240506T193000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240315T142104Z
LAST-MODIFIED:20240315T142104Z
UID:10000354-1715018400-1715023800@voxvigor.se
SUMMARY:Föreläsning om OCD - samlarsyndrom
DESCRIPTION:Samlarsyndrom – teamet som hjälper till att bryta samlandet\nSamlarteamet i Stockholm om sitt arbete med boendestöd\, kbt-övningar och om vad en s k Task Force i kommunen innebär. \nNär: 6/5 kl 18.00–19.30\nVar: https://us02web.zoom.us/j/81813170889 \nDu behöver inte anmäla dig.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/forelasning-om-ocd-samlarsyndrom/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="OCD-f%C3%B6rbundet%2C kansliet":MAILTO:info@ocdforbundet.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240506T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240506T193000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240326T090534Z
LAST-MODIFIED:20240326T090534Z
UID:10000369-1715018400-1715023800@voxvigor.se
SUMMARY:Samlarteamet hjälper till att bryta samlandet
DESCRIPTION:Samlarteamet i Stockholm berättar om sitt arbete med boendestöd för samlare och sitt samarbete med OCD-programmet. \nI slutet av föreläsningen finns det möjlighet att ställa frågor. \nNär: 6/5 kl 18.00–19.30\nVar: https://us02web.zoom.us/j/81813170889 \nDu behöver inte anmäla dig.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/samlarteamet-hjalper-till-att-bryta-samlandet/
LOCATION:Distans
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240507T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240507T200000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240426T215923Z
LAST-MODIFIED:20240426T215923Z
UID:10001170-1715104800-1715112000@voxvigor.se
SUMMARY:Föreläsning om NPF\, Lenhovda i Uppvidinge kommun
DESCRIPTION:Välkomna på föreläsning om NPF\, Uppvidinge kommun. Jennie Kumpula\, psykiatrisjuksköterska är föreläsare.\nJennie Kumpula arbetar som psykiatrisjuksköterska på BUP. Hon har lång erfarenhet av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och psykisk ohälsa. Både i sin roll som sjuksköterska och som mamma till två barn med autism\, adhd och psykisk ohälsa. \nNär: Tisdagen den 7 maj kl. 18.00-20.00\nVar: PRO-lokalen\, Storgatan 12\, Lenhovda \nAnmälan sker till: hanna.johansson@uppvidinge.se \nFöreläsningen tar upp: \n\nHur det är att vara förälder till ett barn med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning (NPF)\nProblematisk skolfrånvaro\nHur får man vardagen att fungera när man har barn med autism och/eller adhd\nKonkreta råd och tips om olika situationer.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/forelasning-om-npf-lenhovda-i-uppvidinge-kommun/
LOCATION:PRO-lokalen\, Storgatan 12\, Lenhovda\, Lenhovda\, Uppvidinge kommun
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240509T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240509T123000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000272-1715256000-1715257800@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-05-09/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240513T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240513T140000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240425T192919Z
LAST-MODIFIED:20240426T065252Z
UID:10000906-1715605200-1715608800@voxvigor.se
SUMMARY:Promenader i Balans
DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-05-13/
LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240516T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240516T123000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000273-1715860800-1715862600@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-05-16/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240517T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240517T160000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240513T145817Z
LAST-MODIFIED:20240514T120619Z
UID:10001282-1715940000-1715961600@voxvigor.se
SUMMARY:Trauma\, beroende & kris - förstå och behandla utan krav på förkunskaper
DESCRIPTION:Kom och lär dig tekniker och vetenskapliga grunder i självreglering som kan hjälpa både för stress och traumatiska reaktioner för såväl lekmän som terapeuter\, inga förkunskaper krävs.\n \n\n\n\n\n\n\n\nTid och plats:\n\n\n17 maj 2024 10:00 – 16:00 \nABF Huset i Stockholm\, Sveavägen 41\, 111 34 Stockholm\, Sverige \n\n\n\nOm evenemanget\n\n\nDenna dag är praktisk och såväl för behandlare som slutanvändare och anhöriga. \n  \nDen sker i samarbete mellan  psykologen och författaren Stefan Sandström och internationella traumahjälpen Peaceful Heart Network. Vi kommer att dela erfarenheter av behandlare från Sociala Insatsgrupp\, Fryshuset\, och beroendebehandlingshem. \nTrauma är inte vad som hänt dig utan hur du reagerar på något som har hänt\, för att se till att det inte händer dig igen. En copingstrategi för överlevnad. När den strategin inte fungerar\, kan den leda till tvångstankar\, depression\, personlighetsförändring\, riskbeteenden\, kriminalitet och missbruk. \nStress & Trauma-modellen utgår från att vi kan hjälpa de som har dessa symptom bäst genom att lära dem att reglera sina traumatiska reaktioner. Över 800 personer inom beroendebehandling och kriminalvård har använt dessa verktyg i ett antal år och nu kan vi berätta om hur de har fungerat. Under konferensen möter du erfarna behandlare och terapeuter från bland annat från socialtjänst\, öppenvård\, HVB-hem och privata alternativ. \nDu möter även oss som skapat Stress & Trauma-modellen och den här resursen som är psykolog Stefan Sandström och traumaspecialister Gunilla Hamne och Ulf Sandström från hjälporganisationen Peaceful Heart Network. \n  \nMAT \nFör dig som medverkar live blir det \n– Morgonfika med macka \n– Lunchwrap vegan/fisk – meddela allergier vid anmälan \n– Eftermiddagsfika \n  \nPRISER \nFöretag 1800 kr ink moms\, diplom ingår \nPrivatperson 1500 kr ink moms\, diplom ingår \n  \nONLINE: \nOnline-medverkan 600 kr ink moms \nStudent (studentleg)\, pensionär\, arbetslös eller sjukskriven 160 kr  (endast online) \nLänk skickas dagarna innan. \n  \n  \nUtbildningsmaterial (app\, kompendie\, ljudfiler) ingår \n  \nDu kommer lära dig \n\nVarför trauma kanske inte är en sjukdom\nHur trauma kan regleras utan medicin (praktiskt)\nSkillnaden på stress och trauma\nFörsta hjälpen för panikattack\nVarför alla är traumatiserade på något sätt\nVarför vissa behandlingar kan vara skadliga\nSamband ADHD och trauma\nMissbruk och trauma\nKopplingen mellan trauma och våld\nPraktiska metoder för att hantera stress\nRutiner som minskar stress\nAnknytningsmönster och trauma\nIntegrering av detta i befintlig verksamhet och dagligt liv\nDebattpanel med erfarna behandlare\n\n  \nSå här säger några av de som använder Stress & Traumamodellen \n  \n”Jag tar med mig modellerna över konfliktmönster. En bredare förståelse överlag – ser tydligt att man kanske stått kvar för länge – hade behövt backa.” \n  \n”Skönt att  kunna göra något för att möta klienten på en någorlunda säker plats. Som tapping.” \n  \n”Medicinering och psykos gör det ofta svårt att nå fram – de här teknikerna ger hopp.” \n  \nVälkommen \nGunilla Hamne\, Stefan Sandström och Ulf Sandström \nStress & Trauma-modellen \n\n\n\n\nAnmälan:
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/trauma-beroende-kris-forsta-och-behandla-utan-krav-pa-forkunskaper/
LOCATION:ABF-huset Stockholm\, Sveavägen 41\, Sveavägen 41\, Stockholm\, Sverige
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240519T160000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240519T180000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240426T214145Z
LAST-MODIFIED:20240426T214243Z
UID:10001168-1716134400-1716141600@voxvigor.se
SUMMARY:Fokus NPF - En föreläsning om autism och adhd
DESCRIPTION:Fokus NPF – En föreläsning om autism och adhd- Att vara en cirkel i en fyrkantig värld\nVälkommen att lyssna till föreläsare Jennie Kumpula\, FOKUS NPF\, om autism och adhd. Jenny arbetar som psykiatrisjuksköterska på Psykiatripartners barn & unga i Ljungby och har stor erfarenhet av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och psykisk ohälsa bland barn. \nFöreläsningen är helt kostnadsfri och vänder sig till dig som har eller möter barn med NPF-diagnos i vardagen.\nVälkommen! \nFöreläsningen tar upp : \n\nVad är autism och adhd\nHur är det att vara förälder till ett barn med NPF-diagnos\nProblematisk skolfrånvaro\nTips och råd till föräldrar och anhöriga\nTips och råd till er som möter barnet i skolan eller på t ex träningar efter skolan.\n\nTid och plats: \nDen 19 maj kl. 16-18 &\nden 23 maj kl. 18-20 på Karlshamns stadsteater \nVälkommen att boka din kostnadsfria plats på: fokusnpf@gmail.com \nArrangör: Fokus NPF  samarbete med Sparbanken i Karlshamn
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/fokus-npf-en-forelasning-om-autism-och-adhd/2024-05-19/
LOCATION:Karlshamns stadsteater\, Karlshamns stadsteater\, Karlshamn
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240520T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240520T140000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240425T192919Z
LAST-MODIFIED:20240426T065252Z
UID:10000907-1716210000-1716213600@voxvigor.se
SUMMARY:Promenader i Balans
DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-05-20/
LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240520T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240520T193000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240326T090645Z
LAST-MODIFIED:20240326T090645Z
UID:10000370-1716228000-1716233400@voxvigor.se
SUMMARY:Styr upp ledigheten - och minska risken för tvång
DESCRIPTION:För många med ocd är semester och helger ett orosmoment\, eftersom förändrade rutiner kan påverka tvånget. Här berättar Johanna Marcusson från OCD Sweden hur du kan förbereda dig för att hantera förändring på ett bättre sätt. Hon erbjuder verktyg och tipsar om vad man kan tänka på för att bli medveten om vilka saker som påverkar ens diagnos. \nI slutet av föreläsningen finns det möjlighet att ställa frågor. \nNär: 20/5 kl 18.00–19.30\nVar: https://us02web.zoom.us/j/84462482671 \nDu behöver inte anmäla dig.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/styr-upp-ledigheten-och-minska-risken-for-tvang/
LOCATION:Distans
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240522T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240522T200000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240315T142314Z
LAST-MODIFIED:20240315T142314Z
UID:10000355-1716400800-1716408000@voxvigor.se
SUMMARY:Förvärvad hjärnskada – tema hjärntrötthet
DESCRIPTION:Om att leva med hjärntrötthet efter stroke eller annan förvärvad hjärnskada. \n\nTid\nOnsdag 22 maj klockan 18–20. \nPlats\nInfoteket om funktionshinder\nKungsgärdets center\nS:t Johannesgatan 28 D\, Uppsala\nKarta på Eniro. \nInnehåll\nVad innebär det att leva med hjärntrötthet efter en förvärvad hjärnskada? Jakob Nissen\, leg. psykolog inom Rehabiliteringsmedicin\, inleder kvällen med att berätta om förvärvad hjärnskada och hur hjärntrötthet kan påverka livet. Därefter följer ett panelsamtal med två personer som lever med konsekvenserna av långvarig hjärntrötthet.  \nAnmälan\nAnmäl dig här. \nDu kan också anmäla dig via telefon\ntill Infoteket\, 018-611 66 77. \nAvgift\nIngen deltagaravgift. \nAlla intresserade är varmt välkomna
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/forvarvad-hjarnskada-tema-hjarntrotthet/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Region Uppsala Infoteket om funktionshinder":MAILTO:infoteket@regionuppsala.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240523T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240523T123000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000274-1716465600-1716467400@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-05-23/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240523T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240523T190000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240413T123619Z
LAST-MODIFIED:20240422T145629Z
UID:10000377-1716483600-1716490800@voxvigor.se
SUMMARY:Digitalt möte om god man/förvaltare
DESCRIPTION:Digitalt möte om god man/förvaltare\n\n\nNär: Torsdag 23 maj kl. 17-19\nArrangör: IFS Uppsala\n\nIFS Uppsala bjuder in till ett uppstartsmöte inför ett antal kommande seminarier.\nSyftet är att uppmärksamma och stärka förhållandet huvudman – god man/\nförvaltare för personer med schizofreni och andra psykoser. Vad kan och bör en god\nman/förvaltare göra specifikt för dessa personer? Förvaltningsdirektör Susanna Sandström\, Överförmyndarförvaltningen i Uppsala\,\nombudsman Michael Jestin på Funktionrätt Uppsala och jurist Maria Nyström Agback på\nAnhörigas Riksförbund och Schizofreniförbundet inleder med en kort presentation av deras\nuppdrag och synpunkter.Inför efterföljande diskussion vill vi gärna att ni skickar in skriftliga frågor/synpunkter i förväg så att det bli en bra start på diskussionen. Moderator kommer att vara vår ordförande Kurt Nyberg.Frågor skickas före 13 maj till IFS e-post: info@ifs-uppsala.se \n\n\nMed vänlig hälsning\nIFS Uppsala\nplaneringsgrupp\nKurt Nyberg- ordförande\nAgneta Ulvmar Wichman\nIngrid Carlson Bjernald \nAnmälan och frågor\nskickas före 13 maj\ntill IFS e-post: info@ifs-uppsala.se\nIFS sänder ut länken till de anmälda.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/digitalt-mote-om-god-man-forvaltare/
LOCATION:Digitalt
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240523T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240523T200000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240426T214145Z
LAST-MODIFIED:20240426T214243Z
UID:10001169-1716487200-1716494400@voxvigor.se
SUMMARY:Fokus NPF - En föreläsning om autism och adhd
DESCRIPTION:Fokus NPF – En föreläsning om autism och adhd- Att vara en cirkel i en fyrkantig värld\nVälkommen att lyssna till föreläsare Jennie Kumpula\, FOKUS NPF\, om autism och adhd. Jenny arbetar som psykiatrisjuksköterska på Psykiatripartners barn & unga i Ljungby och har stor erfarenhet av neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och psykisk ohälsa bland barn. \nFöreläsningen är helt kostnadsfri och vänder sig till dig som har eller möter barn med NPF-diagnos i vardagen.\nVälkommen! \nFöreläsningen tar upp : \n\nVad är autism och adhd\nHur är det att vara förälder till ett barn med NPF-diagnos\nProblematisk skolfrånvaro\nTips och råd till föräldrar och anhöriga\nTips och råd till er som möter barnet i skolan eller på t ex träningar efter skolan.\n\nTid och plats: \nDen 19 maj kl. 16-18 &\nden 23 maj kl. 18-20 på Karlshamns stadsteater \nVälkommen att boka din kostnadsfria plats på: fokusnpf@gmail.com \nArrangör: Fokus NPF  samarbete med Sparbanken i Karlshamn
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/fokus-npf-en-forelasning-om-autism-och-adhd/2024-05-23/
LOCATION:Karlshamns stadsteater\, Karlshamns stadsteater\, Karlshamn
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240527T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240527T140000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240425T192919Z
LAST-MODIFIED:20240426T065252Z
UID:10000908-1716814800-1716818400@voxvigor.se
SUMMARY:Promenader i Balans
DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-05-27/
LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240528T140000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240528T160000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240511T120207Z
LAST-MODIFIED:20240511T120207Z
UID:10001281-1716904800-1716912000@voxvigor.se
SUMMARY:Studiecirkel - Med starkare röst
DESCRIPTION:Med starkare röst är en sommarcirkel som handlar om hur du som är patient\, brukare eller anhörig\, tillsammans med andra\, kan få ökat inflytande i vård och omsorg. Du kanske redan idag är med i en förening\, brukarråd eller liknande. Eller så vill du få mer kunskap för att kunna ta steget. Studiecirkeln förbereder dig för en aktiv roll som representant i olika sammanhang.\n\nDag och tid: Tisdagar kl. 14-16\n\n\nStart: 28 maj 2024 \nPlats: På BRiU:s kontor på Kungsgatan 70 D Uppsala. BRIU delar kontor med organisationerna Initcia och Hjärnkoll. \nSkicka din intresseanmälan till info@briu.se \nFör frågor mejla elsa.kjellander@briu.se \nKostnadsfritt och vi bjuder på fika! \nCirkeln hålls i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan. \n\n 
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/studiecirkel-med-starkare-rost/
LOCATION:Kungsgatan 70 D Brius kontor.\, Kungsgatan 70 D Brius kontor.\, Uppsala\, Sverige
ORGANIZER;CN="Briu och Studief%C3%B6rbundet Vuxenskolan Uppsala":MAILTO:info@briu.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240528T170000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240528T190000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240315T142649Z
LAST-MODIFIED:20240318T131639Z
UID:10000356-1716915600-1716922800@voxvigor.se
SUMMARY:Hjärnkollsseminarium – med Solveig Sörhus
DESCRIPTION:Hjärnkollsseminarium – med Solveig Sörhus\nFöreläsningen är kostnadsfri! \nNär: Tisdag 28 maj kl. 17-19 \nVar: Digitalt via Zoom. Det finns möjlighet att se föreläsningen på plats i Hjärnkolls lokal på Kungsängsgatan 12\, 1 tr. Uppsala. Platserna är begränsade. Länk får du via mejl från Hjärnkoll samma dag som seminariet är. \nFör anmälan – klicka i rutan ANMÄLAN på https://www.sv.se/avdelningar/sv-uppsala-lan/kurser/hjarnkollsseminarium—-50598/ \nOBS! Webbanmälningen stänger 27 maj och om du därefter vill anmäla dig kan du maila direkt till Lotte på lotte@hjarnkoll-uppsalalan.se \nVåra Hjärnkollwebbinarium är ett samarbete mellan Hjärnkoll Uppsala län och Studieförbundet Vuxenskolan. \nLär mer på HÄR
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/hjarnkollsseminarium-med-solveig-sorhus/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Hj%C3%A4rnkoll Uppsala L%C3%A4n":MAILTO:lotte@hjarnkoll-uppsalalan.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240529T180000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240529T200000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240325T183132Z
LAST-MODIFIED:20240325T183157Z
UID:10000360-1717005600-1717012800@voxvigor.se
SUMMARY:Caféträff\, OCD-förbundet Uppsala län
DESCRIPTION:Café-träffar\nÖppna träffar för personer med diagnos inom ocd-spektrumet och deras anhöriga. Samtal om livet i allmänhet och ocd i synnerhet – och ibland om ett tema. Ledare från Ocd-förbundet Uppsala län (föreningen) finns med. \nLokal: Studieförbundet Vuxenskolan\, Kungsängsgatan 12\, Uppsala. Tid: kl 18-20\n27/3\, 24/4 och 29/5
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/cafetraff-ocd-forbundet-uppsala-lan/2024-05-29/
LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240530T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240530T123000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000275-1717070400-1717072200@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-05-30/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240603T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240603T140000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240425T192919Z
LAST-MODIFIED:20240426T065252Z
UID:10000909-1717419600-1717423200@voxvigor.se
SUMMARY:Promenader i Balans
DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-06-03/
LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240604T150000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240604T180000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240522T124423Z
LAST-MODIFIED:20240522T124423Z
UID:10001284-1717513200-1717524000@voxvigor.se
SUMMARY:Unga vuxna-mässa Tema psykisk ohälsa
DESCRIPTION:Ung och mår dåligt?\nBor du i Stockholm och vill veta mer om olika verksamheter som kan hjälpa dig när du behöver stöd?\nVälkommen på en mässa med en rad olika verksamheter som ligger på söder. Det kan gälla stöd eller frågor kopplat till exempel att hitta arbete\, aktiviteter\, samtalsstöd\, få hjälp med ekonomin eller hitta en gemenskap. Du kan ställa frågor\, få information samt träffa andra i liknande situation! \nTa med en kompis eller anhörig om du vill. Vi bjuder på pizza och fika. Dessutom kan du vara med och lyssna på en spännande föreläsning\, samt få inblick i vad vi gör på Fountain House Stockholm!\nEvenemanget är gratis. \nTisdag 4:e juni\n15.00-18.00\nGötgatan 38 \nDeltagande verksamheter:\nFountain House Stockholm\, Tilia\, RFSL (Queerkväll)\, Jobbtorg\, Unga Globen\, Zebran\, Iwork\, Personligt Ombud (Södermalm)\, Fryshuset\, Alfa\, NxtME\, Hjärnkoll\, Misa Ung\, SOS Barnbyar\, Bron. \nOm oss på fountainhouse:\nVi på Fountain House Stockholm erbjuder en trygg plats\nmed arbetsrehabilitering där man deltar efter sitt\nmående\, sin egen förmåga och med det man är\nintresserad av. Här är man alltid välkommen och\nbehövd\, och efter arbetstid så har vi även sociala\naktiviteter exempelvis spelkvällar och utflykter.\nDet är gratis och frivilligt för dig som bor i Stockholm\nStad.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/unga-vuxna-massa-tema-psykisk-ohalsa/
LOCATION:Fountain House Stockholm\, Götgatan 38\, Stockholm
ORGANIZER;CN="Fountain House Stockholm":MAILTO:ung@fountainhouse.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240606T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240606T123000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000276-1717675200-1717677000@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-06-06/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240610T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240610T140000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240425T192919Z
LAST-MODIFIED:20240426T065252Z
UID:10000910-1718024400-1718028000@voxvigor.se
SUMMARY:Promenader i Balans
DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-06-10/
LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240613T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240613T123000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000277-1718280000-1718281800@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-06-13/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240615T100000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240615T150000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240517T140631Z
LAST-MODIFIED:20240520T102534Z
UID:10001283-1718445600-1718463600@voxvigor.se
SUMMARY:Fotokurs med Hasse Hedström i Stockholm!
DESCRIPTION:Datum: Lördag 15 juni kl 10-15\nPlats: RSMH:s kansli på Instrumentvägen 10\, T-bana Örnsberg\nTemat för genrebilderna är ensamhet och gemenskap. \nAnmälan måste göras till senast måndag 10 juni. Först till kvarn! \nLäs mer >\nAnmäl dig > \n 
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/fotokurs-med-hasse-hedstrom-i-stockholm/
LOCATION:RSMH:s kansli\, Instrumentvägen 10\, T-bana Örnsberg\, Stockholm
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/05/Fota-1-scaled.webp
ORGANIZER;CN="Vox Vigor":MAILTO:info@voxvigor.se
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240617T130000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240617T140000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240425T192919Z
LAST-MODIFIED:20240426T065252Z
UID:10000911-1718629200-1718632800@voxvigor.se
SUMMARY:Promenader i Balans
DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt.
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-06-17/
LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240620T120000
DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240620T123000
DTSTAMP:20261004T004638
CREATED:20240315T125419Z
LAST-MODIFIED:20240315T125419Z
UID:10000278-1718884800-1718886600@voxvigor.se
SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro
DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen!
URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-06-20/
LOCATION:Distans
ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se
END:VEVENT
END:VCALENDAR