BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Vox Vigor - ECPv6.15.11//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Vox Vigor X-ORIGINAL-URL:https://voxvigor.se X-WR-CALDESC:Händelser för Vox Vigor REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Stockholm BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20230326T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20231029T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20240331T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20241027T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240527T130000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240527T140000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240425T192919Z LAST-MODIFIED:20240426T065252Z UID:10000908-1716814800-1716818400@voxvigor.se SUMMARY:Promenader i Balans DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt. URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-05-27/ LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240528T140000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240528T160000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240511T120207Z LAST-MODIFIED:20240511T120207Z UID:10001281-1716904800-1716912000@voxvigor.se SUMMARY:Studiecirkel - Med starkare röst DESCRIPTION:Med starkare röst är en sommarcirkel som handlar om hur du som är patient\, brukare eller anhörig\, tillsammans med andra\, kan få ökat inflytande i vård och omsorg. Du kanske redan idag är med i en förening\, brukarråd eller liknande. Eller så vill du få mer kunskap för att kunna ta steget. Studiecirkeln förbereder dig för en aktiv roll som representant i olika sammanhang.\n\nDag och tid: Tisdagar kl. 14-16\n\n\nStart: 28 maj 2024 \nPlats: På BRiU:s kontor på Kungsgatan 70 D Uppsala. BRIU delar kontor med organisationerna Initcia och Hjärnkoll. \nSkicka din intresseanmälan till info@briu.se \nFör frågor mejla elsa.kjellander@briu.se \nKostnadsfritt och vi bjuder på fika! \nCirkeln hålls i samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan. \n\n  URL:https://voxvigor.se/pa-gang/studiecirkel-med-starkare-rost/ LOCATION:Kungsgatan 70 D Brius kontor.\, Kungsgatan 70 D Brius kontor.\, Uppsala\, Sverige ORGANIZER;CN="Briu och Studief%C3%B6rbundet Vuxenskolan Uppsala":MAILTO:info@briu.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240528T170000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240528T190000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240315T142649Z LAST-MODIFIED:20240318T131639Z UID:10000356-1716915600-1716922800@voxvigor.se SUMMARY:Hjärnkollsseminarium – med Solveig Sörhus DESCRIPTION:Hjärnkollsseminarium – med Solveig Sörhus\nFöreläsningen är kostnadsfri! \nNär: Tisdag 28 maj kl. 17-19 \nVar: Digitalt via Zoom. Det finns möjlighet att se föreläsningen på plats i Hjärnkolls lokal på Kungsängsgatan 12\, 1 tr. Uppsala. Platserna är begränsade. Länk får du via mejl från Hjärnkoll samma dag som seminariet är. \nFör anmälan – klicka i rutan ANMÄLAN på https://www.sv.se/avdelningar/sv-uppsala-lan/kurser/hjarnkollsseminarium—-50598/ \nOBS! Webbanmälningen stänger 27 maj och om du därefter vill anmäla dig kan du maila direkt till Lotte på lotte@hjarnkoll-uppsalalan.se \nVåra Hjärnkollwebbinarium är ett samarbete mellan Hjärnkoll Uppsala län och Studieförbundet Vuxenskolan. \nLär mer på HÄR URL:https://voxvigor.se/pa-gang/hjarnkollsseminarium-med-solveig-sorhus/ LOCATION:Distans ORGANIZER;CN="Hj%C3%A4rnkoll Uppsala L%C3%A4n":MAILTO:lotte@hjarnkoll-uppsalalan.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240529T180000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240529T200000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240325T183132Z LAST-MODIFIED:20240325T183157Z UID:10000360-1717005600-1717012800@voxvigor.se SUMMARY:Caféträff\, OCD-förbundet Uppsala län DESCRIPTION:Café-träffar\nÖppna träffar för personer med diagnos inom ocd-spektrumet och deras anhöriga. Samtal om livet i allmänhet och ocd i synnerhet – och ibland om ett tema. Ledare från Ocd-förbundet Uppsala län (föreningen) finns med. \nLokal: Studieförbundet Vuxenskolan\, Kungsängsgatan 12\, Uppsala. Tid: kl 18-20\n27/3\, 24/4 och 29/5 URL:https://voxvigor.se/pa-gang/cafetraff-ocd-forbundet-uppsala-lan/2024-05-29/ LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240530T120000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240530T123000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240315T125419Z LAST-MODIFIED:20240315T125419Z UID:10000275-1717070400-1717072200@voxvigor.se SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen! URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-05-30/ LOCATION:Distans ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240603T130000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240603T140000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240425T192919Z LAST-MODIFIED:20240426T065252Z UID:10000909-1717419600-1717423200@voxvigor.se SUMMARY:Promenader i Balans DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt. URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-06-03/ LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240604T150000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240604T180000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240522T124423Z LAST-MODIFIED:20240522T124423Z UID:10001284-1717513200-1717524000@voxvigor.se SUMMARY:Unga vuxna-mässa Tema psykisk ohälsa DESCRIPTION:Ung och mår dåligt?\nBor du i Stockholm och vill veta mer om olika verksamheter som kan hjälpa dig när du behöver stöd?\nVälkommen på en mässa med en rad olika verksamheter som ligger på söder. Det kan gälla stöd eller frågor kopplat till exempel att hitta arbete\, aktiviteter\, samtalsstöd\, få hjälp med ekonomin eller hitta en gemenskap. Du kan ställa frågor\, få information samt träffa andra i liknande situation! \nTa med en kompis eller anhörig om du vill. Vi bjuder på pizza och fika. Dessutom kan du vara med och lyssna på en spännande föreläsning\, samt få inblick i vad vi gör på Fountain House Stockholm!\nEvenemanget är gratis. \nTisdag 4:e juni\n15.00-18.00\nGötgatan 38 \nDeltagande verksamheter:\nFountain House Stockholm\, Tilia\, RFSL (Queerkväll)\, Jobbtorg\, Unga Globen\, Zebran\, Iwork\, Personligt Ombud (Södermalm)\, Fryshuset\, Alfa\, NxtME\, Hjärnkoll\, Misa Ung\, SOS Barnbyar\, Bron. \nOm oss på fountainhouse:\nVi på Fountain House Stockholm erbjuder en trygg plats\nmed arbetsrehabilitering där man deltar efter sitt\nmående\, sin egen förmåga och med det man är\nintresserad av. Här är man alltid välkommen och\nbehövd\, och efter arbetstid så har vi även sociala\naktiviteter exempelvis spelkvällar och utflykter.\nDet är gratis och frivilligt för dig som bor i Stockholm\nStad. URL:https://voxvigor.se/pa-gang/unga-vuxna-massa-tema-psykisk-ohalsa/ LOCATION:Fountain House Stockholm\, Götgatan 38\, Stockholm ORGANIZER;CN="Fountain House Stockholm":MAILTO:ung@fountainhouse.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240606T120000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240606T123000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240315T125419Z LAST-MODIFIED:20240315T125419Z UID:10000276-1717675200-1717677000@voxvigor.se SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen! URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-06-06/ LOCATION:Distans ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240610T130000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240610T140000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240425T192919Z LAST-MODIFIED:20240426T065252Z UID:10000910-1718024400-1718028000@voxvigor.se SUMMARY:Promenader i Balans DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt. URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-06-10/ LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240613T120000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240613T123000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240315T125419Z LAST-MODIFIED:20240315T125419Z UID:10000277-1718280000-1718281800@voxvigor.se SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen! URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-06-13/ LOCATION:Distans ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240615T100000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240615T150000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240517T140631Z LAST-MODIFIED:20240520T102534Z UID:10001283-1718445600-1718463600@voxvigor.se SUMMARY:Fotokurs med Hasse Hedström i Stockholm! DESCRIPTION:Datum: Lördag 15 juni kl 10-15\nPlats: RSMH:s kansli på Instrumentvägen 10\, T-bana Örnsberg\nTemat för genrebilderna är ensamhet och gemenskap. \nAnmälan måste göras till senast måndag 10 juni. Först till kvarn! \nLäs mer >\nAnmäl dig > \n  URL:https://voxvigor.se/pa-gang/fotokurs-med-hasse-hedstrom-i-stockholm/ LOCATION:RSMH:s kansli\, Instrumentvägen 10\, T-bana Örnsberg\, Stockholm ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/05/Fota-1-scaled.webp ORGANIZER;CN="Vox Vigor":MAILTO:info@voxvigor.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240617T130000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240617T140000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240425T192919Z LAST-MODIFIED:20240426T065252Z UID:10000911-1718629200-1718632800@voxvigor.se SUMMARY:Promenader i Balans DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt. URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-06-17/ LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240620T120000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240620T123000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240315T125419Z LAST-MODIFIED:20240315T125419Z UID:10000278-1718884800-1718886600@voxvigor.se SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen! URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-06-20/ LOCATION:Distans ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240624T110000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240714T160000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240623T223026Z LAST-MODIFIED:20240623T224149Z UID:10001346-1719226800-1720972800@voxvigor.se SUMMARY:Konstutställning\, Sommarro\, Enköping DESCRIPTION:Konstutställning: Jan och Emelinda Wigdell 24/6 – 14/7 \nSommarro är Funktionsrätt Enköpings föreningsgård som finns ca 5 km söder om Enköping (nära Bredsand). \nSommarro kan hålla öppet tack vare aktiva föreningar/medlemmar som sköter servering och utemiljö på helgerna medan anställd personal ansvarar för verksamheten på vardagarna.\nVi håller normalt öppet från mitten av maj till sista augusti\, ev längre om vädret tillåter.\nÖppettider är varje dag kl 11-16\, med undantag för att det kan vara abonnerat vid enstaka tillfällen. Följande datum är Sommarro abonnerat: 7/6\, 15-16/6 och 17-18/8. \nKontakt och bokningar: Torbjörn Bernström\, e-post: siggesta06@hotmail.com\, telefon: 070 520 08 39. URL:https://voxvigor.se/pa-gang/konstutstallning-sommarro-enkoping/ ORGANIZER;CN="Funktionsr%C3%A4tt Enk%C3%B6ping":MAILTO:siggesta06@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240624T130000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240624T140000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240425T192919Z LAST-MODIFIED:20240426T065252Z UID:10000913-1719234000-1719237600@voxvigor.se SUMMARY:Promenader i Balans DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt. URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-06-24/ LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240626T183000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240626T200000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240623T220101Z LAST-MODIFIED:20240623T220129Z UID:10001345-1719426600-1719432000@voxvigor.se SUMMARY:Kulturträff med Balans\, teaterbesök på Parkteatern\,Vitabergsparken DESCRIPTION:Vi gör gemensamma besök på Parkteatern i sommar. Vår första träff blir den 26 juni då vi ser Gustav Vasa – The Musical\, i Vitabergsparken.\n\n”I en rappad minimusikal med folkmusiktoner om gemenskap\, våld och falukorv tar nu Landsfadern över parkerna. Men… sitter inte skägget lite väl löst på Gustav och på bekostnad av vad och vem byggdes egentligen svenskheten?” \n\nTa med något att sitta på\, något att äta och dricka om du vill. Tänk på att våra arrangemang är alkoholfria! Skriv till info@balansstockholm.se om du har några frågor.\n\nArrangör: Föreningen Balans Stockholm URL:https://voxvigor.se/pa-gang/kulturtraff-med-balans-teaterbesok-pa-parkteaternvitabergsparken/ LOCATION:Vitabergsparken END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240627T120000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240627T123000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240315T125419Z LAST-MODIFIED:20240315T125419Z UID:10000279-1719489600-1719491400@voxvigor.se SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen! URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-06-27/ LOCATION:Distans ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240627T180000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240627T200000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240619T072314Z LAST-MODIFIED:20240619T082744Z UID:10001289-1719511200-1719518400@voxvigor.se SUMMARY:Kvällskurs i att posta inlägg på voxvigor.se DESCRIPTION:Välkommen denna torsdag på kvällskurs! Här får du lära dig grunderna i hur du skapar inlägg på voxvigor.se \nAnmäl dig för att få länken innan kursen börjar! \nLäs mer > \nAnmäl dig > URL:https://voxvigor.se/pa-gang/dagskurs-i-att-posta-inlagg-pa-voxvigor-se/ LOCATION:RSMH Kungsholmen\, Sankt Göransgatan 114\, Stockholm ORGANIZER;CN="Vox Vigor":MAILTO:info@voxvigor.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240701T130000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240701T140000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240425T192919Z LAST-MODIFIED:20240426T065252Z UID:10000914-1719838800-1719842400@voxvigor.se SUMMARY:Promenader i Balans DESCRIPTION:Vår ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning\när igång igen!\nBär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare\, sjukskriven\, forskare\, studerande eller något annat spelar ingen roll\, du är lika välkommen oavsett din situation. \nTa kläder efter väder och kom till fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen) i Uppsala. Där står någon av våra ledare i ur och skur. Kostnadsfritt. URL:https://voxvigor.se/pa-gang/promenader-i-balans/2024-07-01/ LOCATION:Uppsala\, Biotopia\, Vasagatan 4\, Uppsala\, Sweden ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/04/promenadbild-1-scaled.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240704T120000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240704T123000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240315T125419Z LAST-MODIFIED:20240315T125419Z UID:10000280-1720094400-1720096200@voxvigor.se SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen! URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-07-04/ LOCATION:Distans ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240705T093000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240726T150000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240607T135557Z LAST-MODIFIED:20240607T135700Z UID:10001288-1720171800-1722006000@voxvigor.se SUMMARY:Badutflykter i Uppsala län DESCRIPTION:Följ med oss på Hjärnkoll i sommar på badutflykt! Hjärnkoll Uppsala län anordnar badutflykter fyra gånger under juli månad och besöker badplatser i Knivsta\, Östhammar\, Enköping och Tierp. \nVåra Hjärnkollambassadörer kommer medverka och sprida information kring Hjärnkolls arbete\, samt hålla i aktiviteter som Zumba och Qigong. Badutflykterna är ett samarbete mellan Hjärnkoll Uppsala län och Träffpunkterna\, Socialpsykiatrin Uppsala kommun. \n\n5 juli\, Särstabadet i Knivsta\, samling 09.30 vid Aktivitetshuset Pepparn\, Årstagatan 14\, Uppsala. Avfärd 10.00\, aktivitet: Zumba\n12 juli\, Gräsöbadens camping i Östhammars kommun\, samling 09.30 vid Pepparn. Avfärd 10.00\, aktivitet: Zumba och Qigong.\n19 juli\, Bredsand i Enköping\, samling 09.30 vid Pepparn. Avfärd 10.00\, aktivitet: Qigong.\n26 juli\, Ängskärs havscamping i Tierps kommun\, samling 09.30 vid Pepparn. Avfärd 10.00\, aktivitet: Zumba\n\nArrangörer: Hjärnkoll i Uppsala län och Uppsala kommun URL:https://voxvigor.se/pa-gang/badutflykter-i-uppsala-lan/ ORGANIZER;CN="Hj%C3%A4rnkoll Uppsala L%C3%A4n":MAILTO:lotte@hjarnkoll-uppsalalan.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240711T120000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240711T123000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240315T125419Z LAST-MODIFIED:20240315T125419Z UID:10000281-1720699200-1720701000@voxvigor.se SUMMARY:Medveten närvaro för rastlösa – Övning i medveten närvaro DESCRIPTION:Boka plats på: https://attention-stockholm.se/kalender/ \n  \n\nÄr du nyfiken på att testa på medveten närvaro? Eller är du van utövare men har svårt att hålla igång vanan? Välkommen till en träff där vi tillsammans\, online via Zoom\, gör en övning i medveten närvaro. Alla över 15 år är välkomna att delta.\nTräffarna genomförs varje torsdag klockan 12-12:30. \nFrån och med att du bokar plats kommer du varje vecka få ett mail med länk till Zoom-mötet. Om du inte kan delta behöver du inte meddela förhinder eller avanmäla dig. Om du inte längre vill ha mailen så avanmäler du dig här via hemsidan. \nTräffarna genomförs inom ramen för projektet Stillhet för rastlösa\, som du kan läsa mer om här > \n  \nSå här går det till\n\nGruppledaren hälsar välkommen och presenterar dagens övning. Du som deltagare har kamera och mikrofon avstängd och varken syns eller hörs.\nVi genomför övningen.\nEfter övningen finns det möjlighet för de som vill att stanna kvar för en delningsrunda. Det kan till exempel vara att alla får möjlighet att berätta hur det var att göra övningen\, hur de mår just nu eller något de är tacksamma över.\n\n  \nOnline-träff\n  \n\nFör att delta behöver du ha en mobil\, surfplatta eller dator med ljud och kamera om du vill höras och synas i videosamtalet.\nSe till att du sitter ostört under övningen.\nOm du stannar kvar på delningsrundan efter övningen\, se till att du sitter ostört eller har hörlurar så att ingen förutom träffens deltagare hör samtalet.\nDu som anmält dig får en en länk till din e-post ca en halvtimme innan träffens starttid.\nNär träffen startar så öppnar du länken i webb-läsaren eller i Zooms app. Ladda gärna ned appen i förväg via Zooms hemsida.\nOm du inte använt Zoom tidigare kan du ansluta till träffen 10 min innan utsatt starttid. Då kan vi hjälpa dig att ordna med eventuella teknikproblem innan träffen börjar.\n\nOm medveten närvaro\n  \nMedveten närvaro handlar om att fokusera på upplevelser i stunden\, här och nu. Ibland fokuserar vi på våra andetag. Ibland lägger vi märke till små sensationer i kroppen. Hur känns stolen vi sitter på? Luften mot huden\, är den varm eller kall? Medveten närvaro handlar inte om att förändra det vi är i\, utan bara att notera och låta det vara. Medveten närvaro handlar heller inte om avslappning\, utan om att aktivera våra sinnen. \nMetoden har visat sig ha goda effekter för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar\, NPF\, så som ökad koncentrationsförmåga\, bättre förmåga att reglera impulser och känslor samt minskad stress och oro. En del upplever dessa effekter direkt\, men för många kan det i början kännas obehagligt och man kan behöva öva en längre period innan de upplever positiva effekter. \nGruppledare\nGruppledare för träffarna är Elina. Välkommen! URL:https://voxvigor.se/pa-gang/medveten-narvaro-for-rastlosa-ovning-i-medveten-narvaro/2024-07-11/ LOCATION:Distans ORGANIZER;CN="Attention Stockholm":MAILTO:info@attention-stockholm.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240713T163000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240713T193000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240712T073126Z LAST-MODIFIED:20240712T073631Z UID:10001349-1720888200-1720899000@voxvigor.se SUMMARY:Siriusmatch! DESCRIPTION:IK Sirius – GAIS \nVill ni följa med och heja fram Sirius i deras allsvenska fotbollsmatch mot GAIS imorgon lördag 13 juli kl. 17:30 på Studenternas? \nTid: Lördag 13 juli kl. 17:30\nPlats: Studenternas\, Ulleråkersvägen 4B\, 753 09 Uppsala \nAnmäl dig på 018 7275060 \nUppsamling 16:30 på träffpunkt Tinget. \nhttps://www.siriusfotboll.se/matcher/20240713-ik-sirius-gais/ \nhttps://www.siriusfotboll.se/nyheter/\nhttps://siriusfotboll.ebiljett.nu/Tickets/Choose/532?S=0\nhttps://www.facebook.com/events/1694559831370485 URL:https://voxvigor.se/pa-gang/siriusmatch/ LOCATION:Tinget\, Järnvägspromenaden 19\, Järnvägspromenaden 19\, Uppsala END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240715T110000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240804T160000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240623T223539Z LAST-MODIFIED:20240623T224303Z UID:10001347-1721041200-1722787200@voxvigor.se SUMMARY:Konstutställning\, Sommarro\, Enköping DESCRIPTION:Konstutställning: Katarina Lindberg\, 15/7 – 4/8 \nSommarro är Funktionsrätt Enköpings föreningsgård som finns ca 5 km söder om Enköping (nära Bredsand). \nSommarro kan hålla öppet tack vare aktiva föreningar/medlemmar som sköter servering och utemiljö på helgerna medan anställd personal ansvarar för verksamheten på vardagarna.\nVi håller normalt öppet från mitten av maj till sista augusti\, ev längre om vädret tillåter.\nÖppettider är varje dag kl 11-16\, med undantag för att det kan vara abonnerat vid enstaka tillfällen. Följande datum är Sommarro abonnerat: 7/6\, 15-16/6 och 17-18/8. \nKontakt och bokningar: Torbjörn Bernström\, e-post: siggesta06@hotmail.com\, telefon: 070 520 08 39. URL:https://voxvigor.se/pa-gang/konstutstallning-sommarro-enkoping-2/ LOCATION:Sommarro\, Enköping ORGANIZER;CN="Funktionsr%C3%A4tt Enk%C3%B6ping":MAILTO:siggesta06@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240805T110000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240818T160000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240623T224009Z LAST-MODIFIED:20240623T224009Z UID:10001348-1722855600-1723996800@voxvigor.se SUMMARY:Konstutställning\, Sommarro\, Enköping DESCRIPTION:Konstutställning: Sirpa Jokela\, 5/8 – 18/8 \nSommarro är Funktionsrätt Enköpings föreningsgård som finns ca 5 km söder om Enköping (nära Bredsand). \nSommarro kan hålla öppet tack vare aktiva föreningar/medlemmar som sköter servering och utemiljö på helgerna medan anställd personal ansvarar för verksamheten på vardagarna.\nVi håller normalt öppet från mitten av maj till sista augusti\, ev längre om vädret tillåter.\nÖppettider är varje dag kl 11-16\, med undantag för att det kan vara abonnerat vid enstaka tillfällen. Följande datum är Sommarro abonnerat: 7/6\, 15-16/6 och 17-18/8. \nKontakt och bokningar: Torbjörn Bernström\, e-post: siggesta06@hotmail.com\, telefon: 070 520 08 39. URL:https://voxvigor.se/pa-gang/konstutstallning-sommarro-enkoping-3/ LOCATION:Sommarro\, Enköping ORGANIZER;CN="Funktionsr%C3%A4tt Enk%C3%B6ping":MAILTO:siggesta06@hotmail.com END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240807T170000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240807T180000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240725T182117Z LAST-MODIFIED:20240725T182117Z UID:10001350-1723050000-1723053600@voxvigor.se SUMMARY:Balanspromenad på Gärdet i Sockholm DESCRIPTION:Vi ses kl. 17 och promenerar tillsammans. Fokus är gemenskap och hälsa. Promenadtakt och distans anpassas efter era behov och förmågor. Antalet deltagare varierar från gång till gång.\nAtt följa med på promenad är ett avslappnat och mjuk sätt att lära känna föreningen och ett sätt att aktivera sig utan höga trösklar. Det brukar uppstå väldigt fina möten och givande samtal. Ibland tar promenadgruppen en fika efteråt och fortsätter snacka.\nMötesplats: Gärdet\, uppgång Brantingsgatan/ Askrikegatan utanför spärrarna (inomhus\n\nhttps://www.facebook.com/events/371642055589586/?acontext=%7B%22source%22%3A%2229%22%2C%22ref_notif_type%22%3A%22event_invite_reminder%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D¬if_id=1721490784930063¬if_t=event_invite_reminder&ref=notif URL:https://voxvigor.se/pa-gang/balanspromenad-pacgardet-i-stockholm/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240822T130000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240919T160000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240813T134641Z LAST-MODIFIED:20240813T134641Z UID:10001352-1724331600-1726761600@voxvigor.se SUMMARY:Första hjälpen till psykisk hälsa DESCRIPTION:Psykisk ohälsa berör oss alla och drabbar de flesta någon gång i livet.\nDenna utbildning sätter fokus på hur du som medmänniska kan känna igen\, närma dig\, lyssna och ge och stöd till en person som mår psykiskt dåligt.\nMålet är att du ska få kunskaper nog att kunna ge en första hjälp samt vid behov lotsa till professionell hjälp.\nUtbildningen fokuserar mycket på bemötande och syftar till att öka kunskapen och medvetenheten om psykisk ohälsa och sjukdom. Ett annat mål med\nutbildningen är att minska fördomar och tabun. \nInternationellt prövat program\nMental Health First Aid (MHFA)\, på svenska benämnt Första hjälpen till psykisk hälsa\, är ett evidensbaserat utbildningsprogram. Programmet har utvecklats i\nAustralien (mhfa.com.au) och är internationellt prövat och utvärderat. Läs gärna mer om utbildningen här:\nhttps://ki.se/nasp/mhfa-forsta-hjalpen-till-psykisk-halsa\nMålgrupp: För dig\, i Uppsala län\, som är engagerad i patient eller brukarförening\, arbetar som volontär\, brukarrevisor eller liknande. \n  \nPRAKTISK INFORMATION\nDag och tid\nFem torsdagar klockan 13-16\nFörsta träffen 22/8 2024 \nPlats\nClarion Gillet\, Uppsala \nInstruktörer\nUlrika Toresten\nVeronica Malm \nUtbildningen är kostnadsfri.\nVi bjuder på fika \nAnmälan\nSenast 15 augusti via länk:\nhttps://link.webropolsurveys.com/EP/B4D0546CEDF371FE  \nKontakt\nUlrika Toresten\nFoU Socialtjänst\nTelefon: 018 617 13 44\nE-post: ulrika.toresten@regionuppsala.se \nArrangör: FoU Socialtjänst och angränsande hälso-och\nsjukvård\, Region Uppsala.\nregionuppsala.se/fou-s URL:https://voxvigor.se/pa-gang/forsta-hjalpen-till-psykisk-halsa/ LOCATION:Clarion Gillet\, Uppsala\, Sverige END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240824T120000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240824T160000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240807T124231Z LAST-MODIFIED:20240807T124231Z UID:10001351-1724500800-1724515200@voxvigor.se SUMMARY:Galenfestivalen - en familjefest! DESCRIPTION:Föreningen Hjärnkoll Uppsala län bjuder in till Galenfestivalen – ett kostnadsfritt evenemang för hela familjen!\nUr programmet: Träffa en ponny\, föreställning med trollkarlen Lucas\, musikfest\, ansiktsmålning\, hattmakeri – och mycket mer! \n\nNär: LÖRDAG DEN 24 AUGUSTI 2024 KL 12-16\nVar: VID GULA VILLAN\, STADSTRÄDGÅRDEN UPPSALA \nLäs mer om oss på: hjarnkoll.uppsala.se URL:https://voxvigor.se/pa-gang/galenfestivalen-en-familjefest/ LOCATION:Stadsträdgården Uppsala ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/08/FORENINGEN-HJARNKOLL-UPPSALA-LAN-PRESENTERAR-STOLT-Instagram-inlagg-1.jpg ORGANIZER;CN="Hj%C3%A4rnkoll Uppsala L%C3%A4n":MAILTO:lotte@hjarnkoll-uppsalalan.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20240903T180000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20240903T193000 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240813T135023Z LAST-MODIFIED:20240924T125642Z UID:10001353-1725386400-1725391800@voxvigor.se SUMMARY:Assistenten i fickan - en kurs om ChatGPT och AI DESCRIPTION:Artificiell intelligens\, förkortat AI\, är en teknik som efterliknar mänsklig intelligens. \nLär dig använda den på Vox Vigors kurs. \nDistanskurs tisdagar 18:00\nmed start 3:e september 2024 \nAnmäl dig här > \n\nVarför AI?\nTeknik är utmanande och jobbigt.\nSkriva och analysera text är svårt.\nDet ska inte hindra dig\ntycker vi på Vox Vigor. \nChatGPT är en personliga assistent i mobilen och på datorn som löser många jobbiga och svåra problem åt dig. \nUnder hösten 2024 anordnar vi gratiskurser i AI-verktyg\,\nsåsom ChatGPT. \nAnmäl dig här > \n\nFör vem?\nFör dig som vill publicera dig i Vox Vigor – nättidningen om psykisk ohälsa.\nDu ska ha eller haft erfarenhet av psykisk ohälsa. \nInga förkunskaper krävs. \nHar du dyslexi\, svårt att fokusera eller förstå vissa saker?\nDå är AI ett verktyg för dig! \nAnmäl dig här > \n\nMål\nLär dig praktiskt hur du använder AI till att \n\nLösa tekniska problem\nFå saker sammanfattade\nRätta texter\nGöra avancerade analyser\nFörklara upphovsrätt\n\nOch mycket mer… \nAnmäl dig här > \n\nKursledare Mattias Tengstrand\n\n”Artificiell Intelligens ska vara demokratiserande.” \n– Mattias Tengstrand \n\n\nMattias Tengstrand är utbildare från Studiefrämjandet Uppsala Västmanland och tekniker på Vox Vigor. Mattias kommer under fortsättningen av 2024 att hålla kurser i AI och utveckla specialanpassade GPT:er åt tidningen och dess medarbetare. \nFör kommentarer eller frågor\, kontakta mattias@voxvigor.se \nAnmäl dig här > URL:https://voxvigor.se/pa-gang/assistenten-i-fickan-en-kurs-om-chatgpt-och-ai/2024-09-03/ LOCATION:Distans ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://voxvigor.se/wp-content/uploads/2024/07/AI-i-fickan-2-scaled.webp ORGANIZER;CN="Vox Vigor":MAILTO:info@voxvigor.se END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;VALUE=DATE:20240905 DTEND;VALUE=DATE:20240907 DTSTAMP:20261005T032541 CREATED:20240607T095102Z LAST-MODIFIED:20240607T095102Z UID:10001285-1725494400-1725667199@voxvigor.se SUMMARY:Friluftsliv för psykisk hälsa - Häng med oss ut\, Umeå DESCRIPTION:Utbildningstillfällen under hösten:\n5-6 september Umeå \nUtbildningen baseras på forskning kring naturens betydelse för hälsan\, kamratstöd\, meningsfull aktivitet och återhämtning. Utbildningen ger er verktyg för att använda friluftsliv för att hjälpa människor med psykisk ohälsa eller andra funktionsvariationer att hitta\naktiviteter i naturen som bidrar till deras personliga återhämtning. \nUnder utbildningen kommer ni att få med er:\n• Redskap och kunskap för att leda grupper i naturen\n• Föreningskunskap och värderingar inom Friluftsfrämjandet\n• Naturen som återhämtning\n• Verksamhetsförslag och egen träning i friluftsteknik. \nKunskapen kring ovanstående ges genom teoretiska och praktiska moment i en två-dagars\nutbildning som sker utomhus. I utbildningen ingår lunch\, förmiddagsfika och\neftermiddagsfika. Meddela oss om eventuell alternativ kost. I utbildningskostnaden för deltagaren ingår\nkurslitteratur och medlemskap i Friluftsfrämjandet under ett år.\nInnan utbildningen ska deltagaren genomföra Friluftsfrämjandets interaktiva\nvärdegrundsutbildning\, länk tilldelas deltagaren ca. två veckor innan utbildningsstart.\nEfter genomförd utbildning kan ledarna kontakta utbildningsledarna vid behov i form av\nstöd och tips. För aktiva ledare kommer det att erbjudas digitala och fysiska nätverksträffar\nårligen. \nKostnad: 3 880:- per person \nAnmälan: Via webben på respektive utbildning\n(observera att du anmäler dig via mejl om du inte ar medlem)\nFör mer information: www.friluftsframjandet.se/hangmedossut\nFör frågor och funderingar: ola.bergqvist@friluftsframjandet.se URL:https://voxvigor.se/pa-gang/friluftsliv-for-psykisk-halsa-hang-med-oss-ut-umea/ END:VEVENT END:VCALENDAR