Föreningen Balans Uppsalas ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning igång igen!
Bär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare, sjukskriven, forskare, studerande eller något annat spelar ingen roll, du är lika välkommen oavsett din situation.
Ta kläder efter väder och kom till Fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen). Där står vår ledare Calle i ur och skur. Kostnadsfritt.
Tid: Måndagar kl 13.00.
Vi går runt 1 timme.
Genom dessa promenader får du:
-
en rutin i vardagen
-
ett socialt sammanhang
-
lite hälsa
Välkommen!
Gemensam läsning är ett samarbete mellan ÅSS, Balans och Stadsbiblioteket i Uppsala. Detta är en metod som ursprungligen kommer från England. Det handlar om att läsa dikter eller noveller tillsammans i grupp och sedan reflektera kring texterna tillsammans över en kopp kaffe och kaka. Gruppen delar sina tankar om de texter som har lästs. Wilda Johansson, bibliotekarie, är gruppledare. Hon har med sig dikter eller noveller. Det är helt frivilligt att läsa högt i gruppen. Om ingen i gruppen vill läsa högt, så gör gruppledaren det. Det är också helt ok att bara komma och lyssna. Alla är välkomna! Man behöver inte heller delta regelbundet , utan man kan komma när man själv känner för det. Lokal: HSO, Kunsgatan 64 i Uppsala nedre botten.Följande datum gäller för detta:
Måndag 11 mars kl.17.00-18.30
Måndag 25 mars kl. 17.00-18.30
Måndag 8 april kl. 17.00-18.30
Vecka 17 är ledigt.
Måndag 6 maj kl.17.18.30
Måndag 20 maj kl.17.00-18.30
Måndag 3 juni kl.17.00-18.30
Måndag 17 juni kl.17.00-18.30
Vid frågor, vänligen kontakta Anki Kärker via e-post: anki.karker@gmail.com eller mobil: 073-4448466.
Tinget i Uppsala anordnar aktiviteten “Res med oss!”
För mer information, besök Träffpunkt Tinget på Vaksalagatan 16 (gamla banklokalen), Uppsala och se deras programblad eller prata med personalen. Telefon: 018–727 50 60. Förhandsanmälan krävs. Resan med buss är gratis. Begränsat antal platser.
Tema: sorg, suicid och depression
Från sorg och vanföreställningar till en lång återhämtningsvandring
Föreläsare: Malin Einarsson Carlsson
Malin kommer att ta med dig på en resa från sorgen av att ha förlorat sin mamma plötsligt vid tolvårsålder. Livet rullar på eller gör det verkligen det? Hon bär mycket inom sig och när hon läser sista terminen på universitetet rasar hela hennes värld. Hon går in i en djup depression med vanföreställningar och tappar bort sig själv totalt. Det är bara början på flera år med skuld, skam och självmordstankar som leder till flera självmordsförsök. Hon blev feldiagnosticerad med bipolär sjukdom och kommer även att berätta hur hon har tagit sig vidare och hittat tillbaka till sig själv igen.
Andra frågor som Malin kommer att beröra:
• Hennes egna fördomar och rädslor innan hon själv blev drabbad av psykisk ohälsa
• Hur viktigt det är med kunskap
• Dela med sig av sina strategier för att överleva
• Hur hon har hittat tillbaka till en balanserad vardag
• Vikten av bemötande från vårdpersonal, vänner, anhöriga med flera
• Kontakten med psykiatrin
• Vad är egentligen sjukt och vad är friskt?
Ett föredrag om föräldraskapets utmaningar när man har funktionsnedsättning som anordnas av Infoteket i Uppsala. Föredraget är kostnadsfritt och öppet för alla.
Anmälan till infoteket@regionuppsala.se
eller telefon 018-611 66 77.
Från och med den 31 Januari 2019 startar Föreningen Hjärnkoll Uppsala län ett öppet café på Aktivitetshuset Pepparn i Uppsala. Caféet kommer att vara öppet varje torsdag mellan 13.00-16.00. Kaffet kostar 8 kronor.
Alla är varmt välkomna på torsdagar!
Nu har ALLA chansen att besöka Träffpunkten Tinget och se dess verksamhet.
Föreningar och studieförbund som samarbetar med oss kommer och berättar om den veksamheten som bedrivs här.
Arbets och studiecoacherna som sitter i våra lokaler berättar om sin verksamhet.
Guidade turer sker varje 1/1 timme.
Du kan prova på Qi-gong, spela musik, pingis mm.
Vi bjuder på korv från 12.00
Föreningen Balans Uppsalas ”kom som du är” -aktivitet är för återhämtning igång igen!
Bär du på psykisk ohälsa och vill göra något åt saken? Vill du ha en fast tidpunkt i vardagen? Vill du prata eller gå tyst? Här har du något positivt som du kan göra. Hälsan kommer på köpet. Är du ledare, sjukskriven, forskare, studerande eller något annat spelar ingen roll, du är lika välkommen oavsett din situation.
Ta kläder efter väder och kom till Fontänen vid Stadsparkens entré (vid Svandammen). Där står vår ledare Calle i ur och skur. Kostnadsfritt.
Tid: Måndagar kl 13.00.
Vi går runt 1 timme.
Genom dessa promenader får du:
-
en rutin i vardagen
-
ett socialt sammanhang
-
lite hälsa
Välkommen!
Tinget i Uppsala anordnar aktiviteten “Res med oss!”
För mer information, besök Träffpunkt Tinget på Vaksalagatan 16 (gamla banklokalen), Uppsala och se deras programblad eller prata med personalen. Telefon: 018–727 50 60. Förhandsanmälan krävs. Resan med buss är gratis. Begränsat antal platser.
Senaste Kommentarer