{"id":16523,"date":"2024-03-18T08:00:00","date_gmt":"2024-03-18T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/voxvigor.se\/?p=14530"},"modified":"2024-03-18T08:00:00","modified_gmt":"2024-03-18T07:00:00","slug":"mitt-i-en-psykos-en-berattelse-i-tva-delar-del-1-av-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/mitt-i-en-psykos-en-berattelse-i-tva-delar-del-1-av-2\/","title":{"rendered":"Mitt i en psykos \u2013 en ber\u00e4ttelse i tv\u00e5 delar (del 1 av 2)"},"content":{"rendered":"\n

Vox Vigor har tr\u00e4ffat Emilia, 38 \u00e5r, som har bipol\u00e4r sjukdom typ 1.Under en semesterresa hamnade hon i en psykos, p\u00e5 sjukhus och fl\u00f6g s\u00e5 sm\u00e5ningom hem via svenska ambassaden. Vad \u00e4r det egentligen som h\u00e4nder i en psykos, vilka faktorer \u00e4r utl\u00f6sande och hur kan man undvika att hamna d\u00e4r? Ullakarin Nyberg, \u00f6verl\u00e4kare vid Norra Stockholms Psykiatri, suicidforskare vid Karolinska Institutet och f\u00f6rfattare kommenterar, ger tips och r\u00e5d. Det h\u00e4r \u00e4r Emilias egen ber\u00e4ttelse (del 1 av 2).<\/strong><\/p>\n\n\n\n


 <\/em>Av: Erika Sj\u00f6strand\/ Balans Stockholm<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\u201d<\/strong>P\u00e5 ett kalt inrett kontor p\u00e5 Antalyas flygplats i Turkiet, sitter jag p\u00e5 golvet och tittar ut genom f\u00f6nstret. Min blick har fastnat p\u00e5 en d\u00f6d fluga som ligger p\u00e5 rygg mellan tv\u00e5glasf\u00f6nstret. I det \u00f6gonblicket kan jag relatera mer till flugan \u00e4n n\u00e5got annat.
Den symboliserar hur jag k\u00e4nt mig under hela min existens. Fast, obetydlig och utan m\u00f6jlighet att fly. <\/p>\n\n\n\n

Mitt i en psykos k\u00e4nns allt s\u00e5 verkligt, betydelsefullt och pl\u00f6tsligt blir allt glasklart. Utanf\u00f6r f\u00f6nstret finns en fotbollsplan med fyra burar i varsitt h\u00f6rn, i mitten tr\u00e4nar en polis en sch\u00e4fer.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4nken mellan mig och hundtr\u00e4naren<\/h2>\n\n\n\n

I rummet d\u00e4r jag befinner mig, finns flygplatspersonal som pratar i telefon medan de tittar p\u00e5 mig. I min v\u00e4rld \u00e4r han l\u00e4nken mellan mig och hundtr\u00e4naren. Jag \u00e4r helt \u00f6vertygad om att det jag s\u00e4ger \u00e4r v\u00e4rdefullt och f\u00f6rmedlas vidare till honom.

\u2013 Det \u00e4r viktigt att det inte bara \u00e4r tr\u00e4ning, utan att hundarna bel\u00f6nas med lek n\u00e4r de g\u00f6r r\u00e4tt! <\/p>\n\n\n\n

Pl\u00f6tsligt h\u00e4nder n\u00e5got p\u00e5 rastg\u00e5rden. Tr\u00e4naren tar fram en boll och b\u00f6rjar leka med hunden. Alla andra hundar b\u00f6rjar hoppa, sk\u00e4lla och vill ocks\u00e5 vara med och leka. Detta endast f\u00f6r att jag, Emilia fr\u00e5n Sverige, instruerade honom att g\u00f6ra s\u00e5. Helt logiskt just d\u00e5, men h\u00e4nde det?\u201d<\/p>\n\n\n\n

Emilia vet fortfarande inte vad som var verkligt och hennes egen teori\/f\u00f6rklaring \u00e4r att upplevelserna \u00e4r en \u201dspegling\u201d av en f\u00f6rvr\u00e4ngd verklighetsuppfattning. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201cJag anser att alla m\u00e4nniskor regelbundet borde st\u00e4lla fr\u00e5gor till sig sj\u00e4lva som handlar om egen motst\u00e5ndskraft och s\u00e5rbarhet\u201d<\/strong><\/p>\nUllakarin Nyberg, psykiater<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

\"Ullakarin<\/figure>\n\n\n\n


Kan du f\u00f6rklara vad som h\u00e4nder n\u00e4r man har en psykos? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Vilka faktorer\/triggers kan utl\u00f6sa en psykos? Hur kan man undvika att hamna i en psykos? \u00c4r det bara bipol\u00e4ra i ett maniskt skov som kan f\u00e5 psykoser, eller g\u00e4ller det alla med psykisk oh\u00e4lsa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n


Ullakarin Nyberg (bilden ovan):<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Att drabbas av en psykos inneb\u00e4r att man f\u00f6rlorar verklighetsuppfattningen s\u00e5 att den verklighet som alla andra lever i ers\u00e4tts av den jag just nu upplever. Den som \u00e4r psykotisk delar allts\u00e5 inte verklighet med andra m\u00e4nniskor och det kan vara mycket f\u00f6rvirrande och sm\u00e4rtsamt. Orsaken till att vissa m\u00e4nniskor blir psykotiska varierar.
Det finns en genetisk s\u00e5rbarhet och vissa psykossjukdomar \u00e4r \u00e4rftliga, exempelvis schizofreni, affektiv sjukdom som bipolaritet och beroende. Om den psykiska sjukdom som orsakar psykosen har med st\u00e4mningsl\u00e4ge att g\u00f6ra, som det tillst\u00e5nd Emilia beskriver, p\u00e5verkas psykosens uttryck av det. <\/em><\/p>\n\n\n\n


Den som \u00e4r manisk kan till exempel f\u00e5 symptom som handlar om att hen har \u00f6vernaturliga krafter eller f\u00f6rm\u00e5ga att p\u00e5verka allt som h\u00e4nder<\/em>. Den som \u00e4r deprimerad kan uppleva att kroppen \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g att bli f\u00f6rst\u00f6rd eller att hen \u00e4r en b\u00f6rda f\u00f6r alla andra. Droger, alkohol och vissa l\u00e4kemedel kan ocks\u00e5 utl\u00f6sa psykos och symptomen f\u00f6rsvinner oftast n\u00e4r substansens effekt upph\u00f6r. Man kan till och med bli psykotisk av traumatiska h\u00e4ndelser<\/em>. D\u00e5 kan man se psykosen SOM ett skydd mot en outh\u00e4rdlig verklighet. <\/em><\/p>\n\n\n\n

M\u00e5nga psykiska sjukdomar kommer i skov och den som \u00e4r sjuk kan med tiden l\u00e4ra sig att uppfatta signaler p\u00e5 att ett nytt skov \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g. Den som l\u00e4r k\u00e4nna sin sjukdom p\u00e5 det s\u00e4ttet har st\u00f6rre f\u00f6ruts\u00e4ttningar att s\u00f6ka professionell hj\u00e4lp i tid s\u00e5 att psykosen inte hinner bryta ut med full kraft. F\u00f6rebyggande medicinering minskar risken f\u00f6r nya skov och regelbundna vardagsrutiner och sunda vanor kan ocks\u00e5 bidra. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Var uppm\u00e4rksam p\u00e5 dig sj\u00e4lv<\/h2>\n\n\n\n

M\u00e4nniskor med psykisk sjukdom har ofta b\u00e4ttre kunskap om sig sj\u00e4lva och den egna s\u00e5rbarheten \u00e4n m\u00e5nga andra<\/em>. Den som \u00e4r sjuk m\u00e5ste vara uppm\u00e4rksam p\u00e5 sig sj\u00e4lv och ta h\u00e4nsyn till hur det k\u00e4nns f\u00f6r att undvika \u00f6veranstr\u00e4ngning som riskerar att utl\u00f6sa ett skov av sjukdomen. D\u00e4remot \u00e4r det viktigt att komma ih\u00e5g att ocks\u00e5 den som sk\u00f6ter sig exemplariskt kan bli sjuk. Det finns inga garantier n\u00e4r det g\u00e4ller sjukdom och man ska inte klandra sig sj\u00e4lv n\u00e4r man drabbas utan f\u00f6rs\u00f6ka l\u00e4ra sig av det som h\u00e4nt. Det \u00e4r f\u00f6rst\u00e5s sv\u00e5rt, s\u00e4rskilt n\u00e4r man sk\u00e4ms \u00f6ver saker man gjort under psykosens inverkan, och de k\u00e4nslorna b\u00f6r man f\u00e5 hj\u00e4lp med inom v\u00e5rden. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Jag anser att alla m\u00e4nniskor regelbundet borde st\u00e4lla fr\u00e5gor till sig sj\u00e4lva som handlar om egen motst\u00e5ndskraft och s\u00e5rbarhet s\u00e5 att man kan anpassa sina aktiviteter efter hur man m\u00e5r just nu: Vad kan jag g\u00f6ra f\u00f6r att m\u00e5 s\u00e5 bra som det g\u00e5r i den h\u00e4r situationen och vad triggar d\u00e5ligt m\u00e5ende hos mig? Om vi tog h\u00e4nsyn till det skulle vi minska risken f\u00f6r sjukdomar som triggas av stress och \u00f6veranstr\u00e4ngning.<\/em><\/p>\n\n\n\n

”Mardr\u00f6mmen \u00e4r \u00f6ver”<\/h2>\n\n\n\n

I h\u00f6gtalaren ropar personal att Anna ska komma till informationsdisken, om och om igen. Eftersom jag i hela mitt liv hetat Emilia kopplar jag inte n\u00e4r de ropar Anna, som \u00e4r mitt f\u00f6rsta namn. Jag sitter s\u00e5ledes kvar p\u00e5 det kalla cementgolvet.<\/p>\n\n\n\n

En kvinna kommer in i rummet och s\u00e4tter sig p\u00e5 huk och ber\u00e4ttar p\u00e5 engelska att hon ordnat en biljett som g\u00e5r direkt till \u00d6stersund. Hon eskorterar mig till gaten, upp f\u00f6r en l\u00e5ng rulltrappa och genom en tunnel d\u00e4r tre flygv\u00e4rdinnor m\u00f6ter mig, med ett bekymrat ansiktsuttryck. <\/p>\n\n\n\n

Jag \u00e4r smutsig, har inga skor, mitt h\u00e5r \u00e4r avklippt och \u00e4r ca 5 centimeter l\u00e5ngt. De visar mig till min plats och n\u00e4r jag s\u00e4tter mig kommer t\u00e5rarna. Jag t\u00e4nker att \u00e4ntligen \u00e4r mardr\u00f6mmen \u00f6ver och jag f\u00e5r komma hem till Freja (min hund). I h\u00f6gerhanden kramar jag h\u00e5rt ett saltkar, en souvenir i form av en hund, r\u00f6d i f\u00e4rgen\u2026 Det var det som fick mig att forts\u00e4tta k\u00e4mpa, en p\u00e5minnelse om Stella.<\/p>\n\n\n\n

Vilken utbildning har myndighetspersoner?<\/h2>\n\n\n\n

Vilken utbildning har myndighetspersoner, polis, sjukv\u00e5rdare etcetera att bem\u00f6ta m\u00e4nniskor med psykisk oh\u00e4lsa som exempelvis befinner sig i en psykos?
Finns det en brist p\u00e5 f\u00f6rst\u00e5else, kunskap och i s\u00e5 fall hur kan man \u00f6ka den?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ullakarin:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

I mitt jobb m\u00e4rker jag tydligt att intresset f\u00f6r s\u00e5v\u00e4l de psykiska sjukdomarna som suicid har \u00f6kat under senare \u00e5r. Chefer och andra inom verksamheter, b\u00e5de inom och utanf\u00f6r v\u00e5rden, inser att det handlar om folksjukdomar och att det inneb\u00e4r en stor f\u00f6rdel att s\u00e5 m\u00e5nga som m\u00f6jligt har en grundl\u00e4ggande kunskap om psykisk sjukdom och oh\u00e4lsa.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Alla \u00e4r ber\u00f6rda och alla kan g\u00f6ra skillnad genom att m\u00f6ta m\u00e4nniskor som m\u00e5r psykiskt d\u00e5ligt med intresse, lugn, v\u00e4nlighet och engagemang. Det finns fortfarande brist p\u00e5 kunskap och f\u00f6rst\u00e5else som leder till r\u00e4dsla och undvikande, men stigmatiseringen \u00e4r mindre \u00e4n tidigare och allt fler inser att sjukdom \u00e4r en konsekvens av b\u00e5de biologi och omgivningsfaktorer, vare sig det handlar om psykisk eller fysisk sjukdom. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Jag \u00f6nskar att alla utbildningar i yrken d\u00e4r man m\u00f6ter m\u00e4nniskor skulle inneh\u00e5lla en psykiatrisk del. D\u00e4r \u00e4r vi inte \u00e4n, men kanske kommer vi dit s\u00e5 sm\u00e5ningom. Fram till dess \u00e4r det oerh\u00f6rt viktigt att det offentliga samtalet om de h\u00e4r fr\u00e5gorna forts\u00e4tter och att m\u00e4nniskor som drabbats ber\u00e4ttar sina historier. Det beh\u00f6vs f\u00f6rebilder och andras ber\u00e4ttelser kan inspirera oss alla till st\u00f6rre \u00f6ppenhet.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Turisterna ser besv\u00e4rat p\u00e5 mig<\/h2>\n\n\n\n

Jag ser mig omkring och \u00e4r omgiven av en massa svenska turister, det k\u00e4nns tryggt. Men de tittar inte p\u00e5 mig som folk brukar g\u00f6ra. De tittar besv\u00e4rat p\u00e5 mig med n\u00e5got jag inte sett tidigare i blicken\u2026 avsky, f\u00f6rskr\u00e4ckelse och r\u00e4dsla. Pl\u00f6tsligt reser sig min medpassagerare upp och s\u00e4ger att han inte vill sitta bredvid mig. Jag blir alldeles kall, f\u00f6rn\u00e4rmad och fruktansv\u00e4rt s\u00e5rad. Som i slowmotion reser jag mig upp och g\u00e5r mot planets utg\u00e5ng och s\u00e4ger till flygv\u00e4rdinnan att jag vill g\u00e5 av planet\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Jag k\u00e4nde mig sviken av mitt eget folk och jag ville inte \u00e5ka med eftersom min blotta uppsyn orsakar obehag hos \u00f6vriga passagerare. Piloten kommer ur cockpit och fr\u00e5gar om det verkligen \u00e4r vad jag vill? Det enda jag ville var att \u00e5ka hem till trygga Sverige men min stolthet hade f\u00e5tt sig en rej\u00e4l t\u00f6rn s\u00e5 jag svarade.
 \u2013 ja, \u00e5k ni! <\/p>\n\n\n\n

Kan man se om n\u00e5gon befinner sig i en psykos? Beteende, blick?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Hur ska man hantera en psykotisk m\u00e4nniska som n\u00e4rst\u00e5ende eller medm\u00e4nniska?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ullakarin:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

D\u00e5ligt psykiskt m\u00e5ende syns inte alltid p\u00e5 utsidan och vi \u00e4r duktiga p\u00e5 att h\u00e5lla masken i v\u00e5r kultur. Den som \u00e4r psykotisk brukar d\u00e4remot upptr\u00e4da p\u00e5 ett s\u00e4tt som personer i omgivningen uppfattar som onormalt. Det kan handla om att avvika fr\u00e5n normen genom att prata obegripligt eller med h\u00f6g r\u00f6st eller kl\u00e4 sig p\u00e5 ett visst s\u00e4tt. Det m\u00e4rks ocks\u00e5 n\u00e4r en person befinner sig i sin egen v\u00e4rld och saknar f\u00f6rm\u00e5ga att kommunicera med andra m\u00e4nniskor p\u00e5 ett adekvat s\u00e4tt. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r viktigt att man f\u00f6rs\u00f6ker vara s\u00e5 lugn och tydlig som m\u00f6jligt n\u00e4r man m\u00f6ter n\u00e5gon som verkar vara psykotisk eller f\u00f6rvirrad. Man kan t\u00e4nka att den personen har f\u00f6rlorat fotf\u00e4stet och befinner sig i kaos och d\u00e5 underl\u00e4ttar det att andra \u00e4r s\u00e5 tydliga som m\u00f6jligt. Man ska f\u00f6rs\u00f6ka s\u00e4ga en sak i taget med l\u00e4ttbegripliga ord och lugn r\u00f6st och vara neutral i sitt kroppsspr\u00e5k. Det kan vara bra att h\u00e5lla ett visst avst\u00e5nd i b\u00f6rjan, eftersom n\u00e4rhet kan trigga r\u00e4dsla hos den som \u00e4r sjuk \u00e4ven om det inte beh\u00f6ver vara s\u00e5. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Jag brukar t\u00e4nka att jag ska t\u00e4nda min inre v\u00e4rmelampa s\u00e5 att den som har det sv\u00e5rt f\u00f6rst\u00e5r att jag vill v\u00e4l. Det kan underl\u00e4tta att fundera lite \u00f6ver vad man sj\u00e4lv skulle vilja m\u00f6ta i samma situation. Jag kallar det empatisk gymnastik och anv\u00e4nder mig ofta av den n\u00e4r jag k\u00e4nner mig os\u00e4ker. <\/em><\/p>\n\n\n\n

SLUT P\u00c5 DEL 1. L\u00e4s del 2 h\u00e4r -><\/a>..<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Ullakarin Nyberg<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Yrke:<\/strong> Psykiater, suicidforskare och f\u00f6rfattare
\u00c5lder:<\/strong> 63 \u00e5r
Bor:<\/strong> L\u00e4genhet i Nacka
Familj:<\/strong> Man, tre s\u00f6ner, en bonusdotter och ett barnbarn (vi f\u00e5r f\u00f6rhoppningsvis skriva tv\u00e5 n\u00e4r du publicerar, jag v\u00e4ntar mitt andra vilken dag som helst)
Drivkraft:<\/strong> P\u00e5verka synen p\u00e5 psykisk sjukdom och suicid och v\u00e5rden av de m\u00e4nniskor som drabbas genom att sprida kunskap i ord och skrift.
Fun fact: <\/strong>Jag \u00e4r v\u00e4ldigt intresserad av matlagning. N\u00e4r jag var ung arbetade jag som pizzabagare och servitris och jag g\u00f6r fortfarande goda pizzor!<\/p>\n\n\n\n


Om f\u00f6reningen Balans Stockholm<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Balans Stockholm \u00e4r en ideell f\u00f6rening f\u00f6r patienter och anh\u00f6riga som lever med bipol\u00e4r sjukdom, depression eller utmattningssyndrom. Emilia i reportaget ber\u00e4ttar att en stor hj\u00e4lp i sin bearbetning av traumat var att tr\u00e4ffa andra som ocks\u00e5 lever med bipol\u00e4r sjukdom. Via Balans Stockholm tr\u00e4ffade hon andra med liknande erfarenheter. F\u00f6reningen erbjuder m\u00f6tesplatser i olika former f\u00f6r att skapa gemenskap och arbetar intressepolitiskt f\u00f6r b\u00e4ttre v\u00e5rd och samh\u00e4llsst\u00f6d f\u00f6r sina medlemmar. Dessutom anordnar de olika aktiviteter och studiecirklar, till exempel sj\u00e4lvhj\u00e4lps och -anh\u00f6riggrupper, skrivarkurs, promenader, kulturtr\u00e4ffar, f\u00f6rel\u00e4sningar med mera. Mer information och hur man blir medlem p\u00e5 balansstockholm.se<\/a> samt p\u00e5 Instagram och Facebook, @balansstockholm.<\/p>\n\n\n\n

Om du blir sjuk\u2026<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kontakta ditt f\u00f6rs\u00e4kringsbolag genom deras larmcentral. De kan hj\u00e4lpa dig att h\u00e5lla kontakt med sjukhus och anh\u00f6riga samt arrangera sjuktransport hem till Sverige med mera. Ambassaden kan hj\u00e4lpa dig kontakta f\u00f6rs\u00e4kringsbolaget om du sj\u00e4lv inte kan g\u00f6ra det. <\/p>\n\n\n\n

Checklista<\/strong> \u2013 resa med psykisk oh\u00e4lsa<\/h2>\n\n\n\n