{"id":10697,"date":"2023-01-02T10:04:22","date_gmt":"2023-01-02T09:04:22","guid":{"rendered":"https:\/\/voxvigor.se\/?p=10697"},"modified":"2023-01-02T10:04:22","modified_gmt":"2023-01-02T09:04:22","slug":"granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/","title":{"rendered":"Gr\u00e4nser, delat ansvar och \u00e4rlighet ger b\u00e4sta kamratst\u00f6det."},"content":{"rendered":"\n

Vilka gr\u00e4nser ska jag s\u00e4tta f\u00f6r mig sj\u00e4lv s\u00e5 att jag orkar st\u00f6dja andra? Hur g\u00f6r jag om n\u00e5gon \u00f6verskrider mina gr\u00e4nser?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Det var en av diskussionsfr\u00e5gorna n\u00e4r RSMH anordnade en tv\u00e5dagarsutbildning till kamratst\u00f6djare p\u00e5 Hagabergs folkh\u00f6gskola. <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Denna artikel har tidigare publicerats p\u00e5 RSMH.se<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Sedan RSMH startades 1967 har f\u00f6reningen arbetat med kamratst\u00f6d som metod och f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt. Att f\u00e5 st\u00f6d av en m\u00e4nniska med liknande erfarenheter \u00e4r ofta en viktig del i \u00e5terh\u00e4mtningen. Som en av RSMH-medlemmarna, Oscar Bergek i RSMH Unga, sa i v\u00e5r f\u00f6rbundstidning Revansch f\u00f6rra \u00e5ret: \u201cPsykologer kanske inte har haft samma problem som du, och d\u00e5 \u00e4r det bra att ocks\u00e5 prata med s\u00e5dana som ocks\u00e5 har haft det.\u201d <\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r l\u00e4ttare att st\u00f6tta andra n\u00e4r man har t\u00e4nkt igenom sin egen livssituation och hittat verktyg f\u00f6r bem\u00f6tande av medm\u00e4nniskor som inte m\u00e5r bra. Under Coronapandemin var det sv\u00e5rt f\u00f6r m\u00e5nga RSMH-f\u00f6reningar att genomf\u00f6ra kamratst\u00f6djande verksamhet, samtidigt som behovet blev st\u00f6rre \u00e4n n\u00e5gonsin. Inf\u00f6r 2022 s\u00f6kte RSMH d\u00e4rf\u00f6r extra st\u00f6d fr\u00e5n Folkh\u00e4lsomyndigheten f\u00f6r att utbilda kamratst\u00f6dscoacher inom f\u00f6reningen. I b\u00f6rjan av 2022 utbildade Hanna Schubert en kull med kamratst\u00f6dscoacher. N\u00e5gra tr\u00e4ffades fysiskt, andra digitalt. Under h\u00f6sten tog \u00d6sten Hannmyhr \u00f6ver rollen som utbildare. Han har lett en kull via Zoom och i december h\u00f6ll han i en fysisk tr\u00e4ff, med tv\u00e5 kursdagar, <\/strong>p\u00e5 Hagabergs folkh\u00f6gskola i S\u00f6dert\u00e4lje utanf\u00f6r Stockholm. <\/p>\n\n\n\n

Sv\u00e5rt s\u00e4tta egna gr\u00e4nser<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Ett av gruppsamtalen p\u00e5 Hagaberg handlade om hinder och gr\u00e4nser. Flera av deltagarna pratade om sina egna gr\u00e4nser, hur sv\u00e5rt det kan vara att s\u00e4tta upp dem, men hur viktiga de \u00e4r om man ska orka st\u00f6tta andra och samtidigt ta hand om sig sj\u00e4lv. Och hur hanterar man kroppsliga gr\u00e4nser, o\u00f6nskade kramar och sexuella n\u00e4rmanden? <\/p>\n\n\n\n

Det kan ocks\u00e5 vara sv\u00e5rt att s\u00e4tta gr\u00e4nser mellan privatlivet och rollen som f\u00f6rtroendevald. Ett s\u00e4tt att orka kan vara att ha s\u00e4rskilda tider d\u00e5 f\u00f6reningen besvarar samtal, chat och mejl fr\u00e5n st\u00f6ds\u00f6kande. Det underl\u00e4ttar ocks\u00e5 att ha en s\u00e4rskild telefon som tillh\u00f6r f\u00f6reningen i st\u00e4llet f\u00f6r att anv\u00e4nda sin privata telefon. <\/p>\n\n\n\n

Mest schyst att vara tydlig<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Deltagarna kom i teorin \u00f6verens om att det \u00e4r mest schyst mot alla att vara tydlig med var den egna gr\u00e4nsen g\u00e5r. Ibland m\u00e5ste man till och med vara lite \u00f6vertydlig. Men l\u00e4tt \u00e4r det inte. En deltagare ber\u00e4ttade om oron f\u00f6r att den f\u00f6rtvivlade m\u00e4nniskan som h\u00f6r av sig p\u00e5 l\u00f6rdagskv\u00e4llen inte ska leva n\u00e4sta morgon. <\/p>\n\n\n\n

\u2013 Jag har aldrig varit s\u00e5 mycket uppbokad som sedan jag blev pension\u00e4r. Du har tid, s\u00e4ger folk och l\u00e4gger alla uppgifter p\u00e5 mig, ber\u00e4ttade en deltagare. <\/p>\n\n\n\n

Att vara f\u00f6reningens ordf\u00f6rande inneb\u00e4r ofta mycket ansvar, men det kan vara bra att p\u00e5minna sig om att det finns andra som skulle m\u00e5 bra av att f\u00e5 en uppgift, \u00e4ven om det bara handlar om att diska efter en fikatr\u00e4ff. Att vara ordf\u00f6rande kan ocks\u00e5 vara ensamt, s\u00e4rskilt om andra ledam\u00f6ter inte g\u00f6r vad de lovat. Flera av deltagarna sa att de skulle g\u00f6ra uppgifterna sj\u00e4lva eftersom alternativet \u201cdet blir inget m\u00f6te\u201d inte fanns p\u00e5 kartan.  <\/p>\n\n\n\n

Diagnoser kan vara utmaningar<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Dessutom kan det vara utmanande att arbeta med m\u00e4nniskor som har olika diagnoser. Det kan till exempel h\u00e4nda att en bipol\u00e4r person tar p\u00e5 sig massor av uppgifter och sedan f\u00f6rsvinner, eller att n\u00e5gon med autism inte kan l\u00e4sa mellan raderna och missf\u00f6rst\u00e5nd uppst\u00e5r.  <\/p>\n\n\n\n

En po\u00e4ng med kamratst\u00f6d \u00e4r ocks\u00e5 att kunna st\u00f6tta varandra och att inte alltid beh\u00f6va vara stark sj\u00e4lv. Som n\u00e5gon sa: <\/p>\n\n\n\n

\u2013 N\u00e4r man inte orkar lyfta och b\u00e4ra andra m\u00e5ste man veta att man kan bli \u00e4lskad \u00e4nd\u00e5. <\/p>\n\n\n\n

Text och foto: Marja Beckman <\/em><\/p>\n\n\n\n

Vad har du f\u00e5tt ut av utbildningen till kamratst\u00f6djare?<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n
\"\"
RSMH-medlemmarna Anneli Rosenqvist och Annica Ess\u00e9n. Foto: Marja Beckman<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Annica Ess\u00e9n, RSMH Boden:<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

\u2013 Jag har f\u00e5tt insikt i hur andra f\u00f6reningar g\u00f6r, och t\u00e4nker ta det med mig till min f\u00f6rening. Jag ska f\u00f6rs\u00f6ka bli b\u00e4ttre p\u00e5 att s\u00e4tta gr\u00e4nser f\u00f6r mig sj\u00e4lv, jag k\u00f6r ofta \u00f6ver mig sj\u00e4lv tills jag tycker att jag \u00e4r v\u00e4rdel\u00f6s. N\u00e4r jag m\u00e5dde riktigt d\u00e5ligt gick jag inte ut, kunde inte g\u00e5 till aff\u00e4ren eller p\u00e5 bio. Jag levde i ett destruktivt f\u00f6rh\u00e5llande och blev slagen. Tack vare RSMH har jag \u00e5terh\u00e4mtat mig och nu vill jag ge tillbaka. Men ibland \u00e4r det sv\u00e5rt att s\u00e4ga nej n\u00e4r m\u00e4nniskor ringer och s\u00f6ker st\u00f6d en l\u00f6rdagskv\u00e4ll. <\/p>\n\n\n\n

Anneli Rosenqvist, RSMH V\u00e4stervik\/Hultsfred:<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

\u2013 Det var bra att prata om att s\u00e4tta gr\u00e4nser, att inte ta p\u00e5 sig f\u00f6r mycket. Jag f\u00f6rs\u00f6ker starta en sj\u00e4lvhj\u00e4lpsgrupp i Hultsfred. Att ha en styrelse d\u00e4r \u00e4r sv\u00e5rt, s\u00e5 vi kommer att finnas under RSMH V\u00e4stervik.  <\/p>\n\n\n

\n
\"\"
Henrik Wahlstr\u00f6m.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Henrik Wahlstr\u00f6m, RSMH Enk\u00f6ping:<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n

\u2013 Jag har f\u00e5tt insikter i hur f\u00f6reningarna jobbar i andra delar av landet. Jag har varit med i RSMH i evigheter, s\u00e5 jag kan redan en del om kamratst\u00f6d, men jag har f\u00e5tt flera konkreta id\u00e9er f\u00f6r hur vi ska arbeta vidare. Vi har pratat om att en f\u00f6rening inte bara best\u00e5r av sin ordf\u00f6rande, det \u00e4r viktigt att alla f\u00e5r en plats. En del uppskattar att bara plocka undan disken, allt h\u00e4nger p\u00e5 vad man har varit med om tidigare i livet. Ett annat \u00e4mne vi har talat om \u00e4r bem\u00f6tande, hur man tar emot nya medlemmar. D\u00e5 ska man t\u00e4nka p\u00e5 att introducera dem och se till att man f\u00e5r bra kontakt. N\u00e4r jag kom till RSMH som ny blev jag f\u00f6rst lite f\u00f6rskr\u00e4ckt och upplevde att m\u00e5nga hade grava funktionsneds\u00e4ttningar, men n\u00e4r jag l\u00e4rde mig hur folk funkade s\u00e5g jag att de var kanonm\u00e4nniskor allihopa. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vilka gr\u00e4nser ska jag s\u00e4tta f\u00f6r mig sj\u00e4lv s\u00e5 att jag orkar st\u00f6dja andra? Hur g\u00f6r jag om n\u00e5gon \u00f6verskrider mina gr\u00e4nser?  Det var en av diskussionsfr\u00e5gorna n\u00e4r RSMH anordnade […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":10700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[198],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nGr\u00e4nser, delat ansvar och \u00e4rlighet ger b\u00e4sta kamratst\u00f6det. - Bricks staging<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gr\u00e4nser, delat ansvar och \u00e4rlighet ger b\u00e4sta kamratst\u00f6det. - Bricks staging\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vilka gr\u00e4nser ska jag s\u00e4tta f\u00f6r mig sj\u00e4lv s\u00e5 att jag orkar st\u00f6dja andra? Hur g\u00f6r jag om n\u00e5gon \u00f6verskrider mina gr\u00e4nser?  Det var en av diskussionsfr\u00e5gorna n\u00e4r RSMH anordnade […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bricks staging\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/voxvigoruppsala\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-02T09:04:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/fonster-scaled-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marja Beckman\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marja Beckman\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/\"},\"author\":{\"name\":\"Marja Beckman\",\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#\/schema\/person\/bb6efa69040e17919225a623427b5035\"},\"headline\":\"Gr\u00e4nser, delat ansvar och \u00e4rlighet ger b\u00e4sta kamratst\u00f6det.\",\"datePublished\":\"2023-01-02T09:04:22+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-02T09:04:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/\"},\"wordCount\":1154,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Organisationer\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/\",\"url\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/\",\"name\":\"Gr\u00e4nser, delat ansvar och \u00e4rlighet ger b\u00e4sta kamratst\u00f6det. - Bricks staging\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-01-02T09:04:22+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-02T09:04:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Start\",\"item\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00d6vrigt\",\"item\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/category\/ovrigt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Gr\u00e4nser, delat ansvar och \u00e4rlighet ger b\u00e4sta kamratst\u00f6det.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#website\",\"url\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/\",\"name\":\"Bricks staging\",\"description\":\"En n\u00e4ttidning f\u00f6r dig med psykisk oh\u00e4lsa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#organization\",\"name\":\"Vox Vigor\",\"url\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/VoxVigorHeader.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/VoxVigorHeader.jpg\",\"width\":1024,\"height\":254,\"caption\":\"Vox Vigor\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/voxvigoruppsala\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#\/schema\/person\/bb6efa69040e17919225a623427b5035\",\"name\":\"Marja Beckman\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/73d373dde95f9cad2ceef5078652fd43?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/73d373dde95f9cad2ceef5078652fd43?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marja Beckman\"},\"url\":\"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/author\/marja\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gr\u00e4nser, delat ansvar och \u00e4rlighet ger b\u00e4sta kamratst\u00f6det. - Bricks staging","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Gr\u00e4nser, delat ansvar och \u00e4rlighet ger b\u00e4sta kamratst\u00f6det. - Bricks staging","og_description":"Vilka gr\u00e4nser ska jag s\u00e4tta f\u00f6r mig sj\u00e4lv s\u00e5 att jag orkar st\u00f6dja andra? Hur g\u00f6r jag om n\u00e5gon \u00f6verskrider mina gr\u00e4nser?  Det var en av diskussionsfr\u00e5gorna n\u00e4r RSMH anordnade […]","og_url":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/","og_site_name":"Bricks staging","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/voxvigoruppsala","article_published_time":"2023-01-02T09:04:22+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1920,"url":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/fonster-scaled-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marja Beckman","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Marja Beckman","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"5 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/"},"author":{"name":"Marja Beckman","@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#\/schema\/person\/bb6efa69040e17919225a623427b5035"},"headline":"Gr\u00e4nser, delat ansvar och \u00e4rlighet ger b\u00e4sta kamratst\u00f6det.","datePublished":"2023-01-02T09:04:22+00:00","dateModified":"2023-01-02T09:04:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/"},"wordCount":1154,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#organization"},"articleSection":["Organisationer"],"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/","url":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/","name":"Gr\u00e4nser, delat ansvar och \u00e4rlighet ger b\u00e4sta kamratst\u00f6det. - Bricks staging","isPartOf":{"@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#website"},"datePublished":"2023-01-02T09:04:22+00:00","dateModified":"2023-01-02T09:04:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/granser-delat-ansvar-och-arlighet-ger-basta-kamratstodet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Start","item":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00d6vrigt","item":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/category\/ovrigt\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Gr\u00e4nser, delat ansvar och \u00e4rlighet ger b\u00e4sta kamratst\u00f6det."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#website","url":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/","name":"Bricks staging","description":"En n\u00e4ttidning f\u00f6r dig med psykisk oh\u00e4lsa","publisher":{"@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#organization","name":"Vox Vigor","url":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/VoxVigorHeader.jpg","contentUrl":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/VoxVigorHeader.jpg","width":1024,"height":254,"caption":"Vox Vigor"},"image":{"@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/voxvigoruppsala"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#\/schema\/person\/bb6efa69040e17919225a623427b5035","name":"Marja Beckman","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/73d373dde95f9cad2ceef5078652fd43?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/73d373dde95f9cad2ceef5078652fd43?s=96&d=mm&r=g","caption":"Marja Beckman"},"url":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/author\/marja\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10697"}],"collection":[{"href":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10697"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10697\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/voxvigor.se\/bricks-staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}